مؤسسة نيسا - تمكين المرأة، تحويل الحياة

مدونة

محادثات نيسا

Mar

04

تعظيم العبادات في العشر الأواخر من رمضان والسعي إلى ليلة القدر

حقق أقصى استفادة من الليالي العشر الأخيرة من رمضان. تعرف على كيفية تعظيم العبادة من خلال الصلوات الليلية وتلاوة القرآن والدعاء والصدقة والبحث عن ليلة القدر مع نصائح روحية من مؤسسة نيسا.

Feb

23

قوة الدعاء في رمضان

الدعاء هو أحد أقوى أعمال العبادة في الإسلام. إنها أكثر من مجرد طلب المساعدة، إنها محادثة صادقة مع الله، وسيلة للتعبير عن آمالك ومخاوفك وامتنانك وأحلامك.

Feb

25

الحفاظ على الصحة في رمضان: طرق بسيطة للعناية بجسمك وعقلك

اكتشف نصائح عملية في الصحة والتغذية والنوم والعناية الذاتية للحفاظ على نشاطك وتوازنك خلال شهر رمضان مع إدارة روتينك اليومي المزدحم. دليل شامل للصحة والعافية في رمضان.

Feb

18

وصفات سهلة لمشروبات مرطبة لتجربتها في رمضان

هل تبحث عن وصفات سهلة لمشروبات رمضان؟ جرّب هذه المشروبات المرطبة المثالية للإفطار والسحور. حافظ على انتعاشك وصحتك خلال شهر رمضان الشتوي مع مشروبات بسيطة ومغذية.

Feb

10

5 ما يجب فعله وما لا يجب أن يعرفه كل مسلم في رمضان

شهر رمضان هو أكثر من شهر من الصيام، إنه وقت التجديد الروحي والرحمة والتواصل العميق مع الله (SWT).

Feb

09

رمضان بميزانية محدودة: نصائح مفيدة لشهر مُرضٍ

رمضان هو وقت جميل للتفكير والامتنان والنمو الروحي. ولكن بين التسوق لتناول الإفطار واستضافة الأسرة والاستعداد للعيد، يمكن أن يصبح الأمر مكلفًا بسرعة

Feb

04

أفكار سريعة وصحية لسحور صباح رمضاني مغذٍ

اكتشف ثلاث وصفات سحور سريعة وصحية لتبدأ صيامك بنشاط وتركيز. وجبات سهلة التحضير تشمل شوفان مانجو لاسي، وتلبينة، وكرات طاقة من التمر والمكسرات.

Feb

04

٣ فضائل لإطعام الصائم هذا رمضان

اكتشف ثلاث فضائل قوية لإطعام الصائم هذا رمضان. اكسب الأجر، شارك الرحمة، وساعد المحتاجين من خلال مبادرة "تبرع بإفطار" لمؤسسة نِساء.

Jan

27

التحدث مع الأطفال عن رمضان - للآباء والأمهات الذين يواجهون صعوبات

رمضان هو وقت خاص للتفكر، والشكر، والترابط الأسري. لكن ماذا لو كنت تعاني شخصيًا، عاطفيًا، روحيًا، أو جسديًا؟

Jan

21

٧ نصائح لتحديد الأهداف ستغير رمضانك

استفد أقصى استفادة من رمضان مع نصائح عملية لتحديد الأهداف! عزز نموك الروحي، وعاداتك اليومية، وتحولك الشخصي هذا الشهر.

Jan

21

هل يمكنك الصيام خلال رمضان أثناء الحمل أو الرضاعة؟

تتساءلين إذا كان بإمكانك الصيام خلال رمضان أثناء الحمل أو الرضاعة؟ اكتشفي نصائح آمنة، وإرشادات حسب الثلث، وتوجيهات صحية لحماية نفسك وطفلك.

Jan

14

خمسة طرق يمكن أن يختلف بها الإيمان هذا رمضان

بالنسبة للكثير منا، رمضان هو شهر السلام والتأمل والتجدد.

Jan

13

مواقيت الصلاة في رمضان 2026

مواعيد الإفطار والسحور في رمضان 2026 | مؤسسة النساء

Dec

31

اقترب شهر رمضان المبارك، الشهر الذي ينتظره الجميع بفارغ الصبر، فهو يدعونا للتأمل والتدبر والعطاء من القلب. إنه وقتٌ يتحول فيه إيماننا إلى عمل، وصلواتنا إلى أمل، وكرمنا يُنير درب النساء والأطفال الذين يعانون من مصاعب الحياة.

Dec

24

ضاعف تأثيرك وادعم النساء المحتاجات

مع دخولنا عاماً جديداً، نتذكر أن ليس كل شخص يستطيع أن يطوي الصفحة بسهولة.

Dec

17

تبرعات شهرية تُغيّر حياة الناس

ادعم النساء والأطفال المحتاجين بتبرعك الشهري. تعرّف على كيف يُسهم التبرع المنتظم في دعم الملاجئ، وتوفير الأمان، وتمكين الأسر الضعيفة شهرياً.

Dec

10

التضامن مع الناجين من العنف المنزلي

انضموا إلى حملة الـ 16 يومًا من النشاط من خلال التضامن مع الناجيات من العنف الأسري. تعرفوا على أهمية التضامن، وحمّلوا دليل مؤسسة نيسا المجاني للحلفاء لاتخاذ إجراءات آمنة وفعّالة.

Nov

27

كسر حلقة الإساءة

قررت أن يكون ذلك اليوم هو آخر مرة أُهزم فيها.

Nov

21

تمكين القادة لبناء مجتمعات أكثر أماناً

في الإسلام، قادتنا - وخاصة أئمتنا - هم أكثر من مجرد معلمين أو خطباء. إنهم مرشدون للمجتمع، يساعدون الناس من خلال الصلاة، والمصاعب، والحياة اليومية.

Nov

12

استعدوا لرمضان 2026

هل تعتقد أنك تعرف الحقيقة حول العنف المنزلي في كندا؟ نحن نفند 16 خرافة لنكشف الحقائق التي يواجهها الناجون كل يوم.

Oct

01

كيفية دعم الناجين من العنف القائم على النوع الاجتماعي

طرق بسيطة وعملية لدعم الناجيات من العنف القائم على النوع الاجتماعي. تعرّفي على كيفية الاستماع إليهن، وتصديقهن، وربطهن بموارد مثل مؤسسة نيسا.

Sep

24

أصعب يوم: تأملات عامل اجتماعي

اليوم الأول هو دائماً أصعب يوم، فيه الكثير من التغييرات والكثير من المشاعر.

Sep

17

كيف تؤثر صدمات الطفولة على الصحة طوال العمر

ينبغي أن تكون الطفولة مليئة بالأمان والحب والنمو. وللأسف، بالنسبة للعديد من الأطفال، تتشكل حياتهم المبكرة بالخوف وعدم الاستقرار أو الإساءة.

Sep

03

كيفية دعم شخص يعاني من أفكار انتحارية: دليل تعاطفي

عندما يعاني شخص ما من أفكار انتحارية، قد يكون من المخيف التدخل. قد تشعر بالقلق من قول شيء خاطئ أو زيادة الأمر سوءاً.

Aug

26

فهم الانتحار و7 طرق مثبتة للتعامل مع الأفكار الانتحارية

يُعدّ الانتحار من أصعب المواضيع التي يمكن مناقشتها، ومع ذلك فهو موضوع يؤثر بعمق على الأفراد والعائلات والمجتمعات بأكملها. وكلما ازداد فهمنا له، كلما كنا أكثر استعدادًا للاستجابة بتعاطف، وكسر حاجز الصمت، وتقديم الدعم.

Aug

20

أربع طرق للعودة إلى الروتين لتحقيق النجاح في العودة إلى المدرسة

سهّلوا الانتقال من الصيف إلى المدرسة باتباع هذه النصائح الأربع البسيطة للعائلات المسلمة. ابنوا عادات أفضل، وتواصلوا مع إيمانكم، وابدأوا العام الدراسي بقوة.

Aug

13

خمس طرق لمساعدة طفلك على التغلب على قلق العودة إلى المدرسة (للآباء المسلمين)

ساعد طفلك على التغلب على قلق العودة إلى المدرسة من خلال 5 نصائح فعالة للآباء المسلمين، بما في ذلك الروتين، والحديث الإيجابي مع الذات، والأدوات الحسية الإسلامية.

Aug

06

5- الحقوق المالية للمرأة في الإسلام

كثير من النساء المسلمات لا يعرفن الحقوق المالية التي منحها لهن الإسلام. تعرّفي على كيف يحمي الإسلام الحرية الاقتصادية للمرأة في مختلف مراحل حياتها.

Jul

30

أين تذهب زكاتكم حقاً؟

تعرّف على وجهة زكاتك الحقيقية. اكتشف كيف تقوم مؤسسة نساء بتوزيع 100% من الزكاة بشفافية وكرامة والتزام بأحكام الشريعة الإسلامية.

Jul

25

العودة إلى المدرسة: مستلزمات أساسية تُساهم في خدمة المجتمع

هل أنتِ عائدة إلى المدرسة؟ تسوقي قمصان رياضية، وأكواب، وملصقات تدعم رحلتكِ وتساهم في مساعدة النساء والأطفال المحتاجين.

Jul

07

شكرًا لتبرعك بوجبة إفطار | سخاؤك أطعم المئات في رمضان 2025

في رمضان 2025 هذا، أظهرتم لنا المعنى الحقيقي للانتماء إلى أمة رحيمة.

May

31

عيد الأضحى: وقت الإيمان والأسرة والعطاء

اكتشف معنى عيد الأضحى، عندما يتم الاحتفال به في عام 2025، وكيفية الاستمتاع به في المنزل مع العائلة. تعرف على أضاحي وكيف يمكن لتبرعك أن يجلب الفرح للمحتاجين.

May

23

يوم عرفة 2025:5 أعمال للحصول على أقصى مكافأة

تعرف على أفضل 5 أعمال موصى بها ليوم عرفة 2025، بما في ذلك الصيام والأذكار والدعاء والصدقة. اكتشف بركات هذا اليوم المقدس في ذي الحجة.

May

09

10 أدعية لكل أم

اكتشف 10 أدعية صادقة لكل نوع من الأمهات - من أولئك الذين يحزنون إلى أولئك الذين يربون الأطفال غير المرئيين. تكريم مقدس من مؤسسة نيسا تكريمًا لرحلات الأمومة المتنوعة.

May

05

5 استراتيجيات لتربية أطفال أقوياء عاطفياً

اكتشف 5 طرق بسيطة وقوية لمساعدة الأطفال على تسمية وإدارة المشاعر الكبيرة بالرحمة والإيمان والأدوات المجربة.

Apr

23

هل تشعر بالإرهاق؟ نصائح لإدارة الإجهاد وحماية صحتك العقلية

الإجهاد هو جزء من الحياة اليومية - ولكن ليس من الضروري التحكم في حياتك.

Apr

09

كيف تعمل المنح والتبرعات على تمكين Nisa Homes من دعم النساء والأطفال

اكتشف كيف توفر Nisa Homes السلامة والشفاء والدعم للناجيات من العنف المنزلي في جميع أنحاء كندا. تعرف على خدماتنا الأساسية والمانحين السخيين الذين يجعلون كل ذلك ممكنًا.

Mar

28

5 طرق للتغلب على كآبة ما بعد رمضان والبقاء في حالة من الانتعاش الروحي

هل تعاني من كآبة ما بعد رمضان؟ حافظ على روح رمضان حية من خلال هذه الطرق الخمس البسيطة للحفاظ على اتصالك الروحي، بما في ذلك الصيام والتأمل في القرآن والمشاركة المجتمعية.

Mar

26

7 طرق للاستعداد للعيد: احتفال بعد رمضان

استعد للعيد مع هذه النصائح السبع الأساسية! من تقديم زكاة الفطر إلى تزيين منزلك وحضور صلاة العيد، اجعل احتفالك هادفًا ومبهجًا. اقرأ المزيد للحصول على دليل مثالي للتحضير للعيد!

Mar

17

5 طرق لتحقيق أقصى استفادة من الليالي العشر الأخيرة من رمضان

اكتشف 5 طرق فعالة لتحقيق أقصى استفادة من الليالي العشر الأخيرة من رمضان، بما في ذلك الصلاة والصدقة وتلاوة القرآن. حقق أقصى استفادة من ليلة القدر وساعد المحتاجين.

Mar

08

تكريم المرأة والعمل في اليوم العالمي للمرأة

رسالة صادقة من مديرنا التنفيذي المؤقت في اليوم العالمي للمرأة، تسلط الضوء على قوة المرأة، ورسالة مؤسسة نيسا، وثلاث طرق يمكنك من خلالها اتخاذ إجراءات لإحداث تغيير دائم.

Feb

24

4 نصائح عملية لتقوية إيمانك قبل رمضان

هل تعاني من ضعف الإيمان مع اقتراب شهر رمضان؟ اكتشف أربع نصائح عملية لإعادة التواصل مع الله، وبناء الانضباط، وتحقيق أقصى استفادة من هذا الشهر المبارك.

Feb

28

5 أدعية قوية للتعلم خلال شهر رمضان من أجل النمو الروحي

اكتشف 5 أدعية أساسية للتلاوة خلال شهر رمضان. تعلم الأدعية لطلب محبة الله، والراحة في المشقة، والغفران، وأكثر من ذلك. قم بتنزيل كتاب دعاء رمضان للرجوع إليه بسهولة.

Feb

19

4 طرق لجعل الأطفال متحمسين لشهر رمضان

اجعل رمضان مميزًا لأطفالك من خلال الأنشطة الترفيهية! قم بتزيين منزلك والتخطيط لوجبات الإفطار معًا وتعليمهم عن الأعمال الخيرية من خلال الصندوق الخيري المجاني الخاص بمؤسسة نيسا وتنزيلات الأنشطة.

Feb

14

3 نصائح عملية لتحقيق التوازن بين العمل والعبادة في رمضان

هل تواجه صعوبة في التوفيق بين العمل ورمضان؟ اكتشف ثلاث نصائح أساسية لإدارة جدولك الزمني وإعداد الوجبات والرعاية الذاتية لتحقيق أقصى استفادة من هذا الشهر المبارك مع الحفاظ على الإنتاجية.

Dec

10

ماذا تفعل عندما تكون في دورتك الشهرية في رمضان

تعرف على ما يمكنك القيام به لتحقيق أقصى استفادة من شهر رمضان والاستفادة من بركاته حتى عندما تكون في دورتك الشهرية.

Dec

10

السيطرة مقابل الرعاية

تعلم كيفية التمييز بين السلوكيات الصحية وسلوكيات التحكم التي قد تواجهها في العلاقة.

Nov

18

الإساءة الروحية

تعلم كيفية التعرف على الإساءة الروحية وحمايتها منها، حيث يتم استخدام الدين للسيطرة أو الأذى. اكتشف العلامات والتأثيرات والخطوات للشفاء وإعادة الاتصال بالإيمان الممكّن.

Nov

15

5 طرق لدعم شخص يعاني من العنف المنزلي

لست متأكدًا من كيفية الرد عندما يعترف شخص ما بأنه يتعرض للعنف المنزلي؟ تعلم أهم خمسة أشياء يجب وضعها في الاعتبار لتقديم الدعم والفهم والتوجيه في لحظة يمكن أن تغير حياتهم.

Nov

25

حوالي 16 يومًا

اكتشفوا أهمية حملة 16 يومًا من النشاط ضد العنف القائم على النوع الاجتماعي، وهي حملة عالمية توحد الأصوات لإنهاء العنف والتمييز ضد المرأة. تعرف على أنواع مختلفة من الإساءة والإحصاءات المروعة وكيفية أن تكون حليفًا في دعم الناجين وزيادة الوعي.

Nov

12

9 أسباب لبقائها: فهم العنف المنزلي

كتاب الكتاب المقدس، طريق السلام، مصر، مصر، السيرة العامة، السيرة العامة، الكتاب المقدس في المملكة العربية السعودية

Nov

08

ما هو التواصل الصحي

من خلال اعتماد ممارسات التواصل الصحي، يمكننا تعزيز تفاعلات أكثر جدوى وإيجابية في حياتنا الشخصية والمهنية.

Nov

05

5 نصائح لمحو الأمية المالية وإعداد الميزانية

تعرف على 5 نصائح حول كيفية تحسين التخطيط المالي اليومي لوضع الأساس للاستقرار المستقبلي.

Nov

05

مساحة آمنة للنساء المسلمات

تسلط رحلة مريم من العزلة والخوف إلى البحث عن الأمان في نيسا هومز الضوء على التحديات الفريدة التي تواجهها الناجيات المسلمات من العنف المنزلي، بما في ذلك وصمة العار المجتمعية، ونقص الدعم الحساس ثقافيًا، وأهمية المساحات الآمنة.

Oct

07

تعرف على شاهين أوكباراولي، المدير التنفيذي المؤقت لدينا!

يسرنا أن نعلن عن تعيين شاهين أوكباراولي في منصب المدير التنفيذي المؤقت لمؤسسة نيسا، اعتبارًا من 1 أكتوبر 2024.

Aug

27

قصة هالة - رحلة أم من غزة إلى كندا

اكتشف قصة هالة القوية عن الهروب من غزة التي مزقتها الحرب مع أطفالها، وتحديات إعادة التوطين في كندا، وكيف تقدم مؤسسة نيسا الدعم الحيوي للعائلات الهاربة من الأزمات. تعلم كيف يمكنك المساعدة.

Sep

27

مسؤوليتنا الجماعية للوقوف ضد الظلم

إن دعوتنا لفلسطين، إلى جانب التزامنا بخدمة النساء محليًا، تعكس مهمتنا في أن نكون صوتًا لأولئك الذين أسكتهم الأزمة.

Aug

30

فهم الإساءة المالية

يمكن أن يكون للإساءة المالية، وهي شكل خفي من أشكال العنف المنزلي، آثار مدمرة وطويلة الأمد، ومع ذلك غالبًا ما تمر دون أن يلاحظها أحد مقارنة بالاعتداء الجسدي والجنسي.

Aug

29

المنظور الإسلامي للإساءة الروحية والعاطفية

لا يخبرنا ديننا أن نضع أنفسنا و/أو أطفالنا في طريق الأذى فقط حتى لا ننهي الزواج.

Aug

28

مقابلة مع ليزا فوغل

في عام 2019، اتخذت ليزا فوغل، مالكة مجموعة فيرونا، خطوة شجاعة لمشاركة قصتها عن الإساءة على Instagram.

Aug

28

4 صور من الجمعية العامة للمرأة

اكتشفي 4 نصائح قوية للعناية الذاتية مصممة للنساء المسلمات لتعزيز نقاط القوة التي وهبها الله لك من الحدس والتعاطف. أعط الأولوية لرفاهيتك ونموك الروحي.

Aug

28

قصة ليلى

لقد قيل لي دائمًا أن لدي ابتسامة جميلة. إنها مجاملة لطيفة حقًا أن أسمعها، لكن لسوء الحظ بالنسبة لي كانت بمثابة تذكير مظلم بمدى البؤس الذي شعرت به في الداخل.

Aug

28

فهم التحكم القسري

تعلم كيفية التمييز بين السلوكيات الصحية وعلامات السيطرة القسرية التي قد تواجهها في علاقة حميمة أو عائلية.

Jun

25

قصة أيمن

تركت أيمن زوجها المسيء عندما قالت إن ابنها بدأ يتقبل معاملة والده لها - وألقى باللوم عليها.

Jun

25

قصة مريم

تحذير الزناد: «هاجمني زوجي أمام والدي. ما زلت أحمل الندوب من ذلك اليوم».

Jun

25

قصة فاطمة

تحذير الزناد: «عندما كان عمري 13 عامًا، اعتدى عليّ صديق لعائلة والدي جنسيًا. استمر هذا لمدة 5 سنوات.

عرض الكل

ملاذ آمن للنساء والأطفال المسلمين حيث تتوفر المساعدة والمأوى ويمكن الشفاء

خط مساعدة مجاني وسري ومجهول متاح باللغات الفرنسية والعربية والصومالية والأردية

يبدأ المجتمع الصحي بعائلات صحية

كن شريان حياة: جمع التبرعات للنساء والأطفال في الأزمات

النساء المسلمات يحولن المجتمعات

A safe haven for Muslim women & children where help is available, shelter is attainable, and healing is possible

A free, confidential, anonymous helpline available in French, Arabic, Somali, and Urdu

A Healthy Community Begins with Healthy Families

Become a Lifeline: Fundraise for Women & Children in Crisis

Muslim Women Transforming Communities

The Impact We’ve Made

10

2,098

16,865

80,000+

3,666

976

846

التأثير الذي حققناه

برامجنا

Our Programs

نيسا هومز

خط مساعدة نيسا

نيسا ليرننغ

نيسا للصحة النفسية

تمكين المرأة وتحويل الحياة