شهر رمضان هو شهر الصيام والعبادة والتأمل والنمو الروحي الذي يلاحظه المسلمون في جميع أنحاء العالم. خلال هذا الوقت، يمتنع المسلمون عن الأكل والشرب والانخراط في الاحتياجات المادية الأخرى خلال ساعات النهار.
ومع ذلك، إذا كنت امرأة، فأنت تعلم أنك ستفوت بعض الصيام خلال الشهر الكريم. تُعفى النساء في فتراتهن من الصيام والصلاة ويطلب منهن قضاء الصيام في وقت لاحق.
يذكر أبو سعيد الخدري أن النبي (صلى الله عليه وسلم) ذكر بوضوح أن المرأة في الحيض لا يجوز لها أن تصلي ولا تصوم. يجب عليها التعويض بالصيام لاحقًا.
إن عدم القدرة على القيام باثنين من أعمال العبادة الرئيسية خلال شهر رمضان بسبب الفترات قد يجعلك تشعر بالإهمال أو الانفصال الروحي. ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها في رمضان وجني المكافآت التي يقدمها هذا الشهر المبارك، حتى عندما تكون في فترة الحيض.
قم بإعداد قائمة بالدعاء واستخدمها خلال أوقات اليوم التي يتم فيها قبول الدعاء (الصباح، بعد الظهر، قبل المغرب مباشرة، في الثلث الأخير من الليل). حاول أيضًا حفظ دعاء جديد كل يوم وفهم معناه لتعزيز إخلاصك.
سواء كنت تستريح أو تعمل أو تنظف أو تطبخ أو تقود سيارتك، احفظ ذكر الله على لسانك. هناك عدد كبير من الأذكار ذات المكافآت الجميلة - المكافآت التي ستتضاعف في شهر رمضان المبارك - مثل سبحان الله والحمد لله والله أكبر.
يزداد أجر الأعمال الصالحة خلال هذا الشهر المبارك، ويشمل ذلك العطاء الخيري. لا تقتصر الأعمال الخيرية فقط على التبرعات النقدية - التطوع مع منظمة غير ربحية، وإعداد الإفطار أو السحور لأولئك الصائمين، وحتى الابتسام في وجه أخواتك يعتبر صدقة.
حافظ على اتصال قوي بالقرآن وخذ الوقت الكافي للتفكير في كلمة الله. إذا كنت تعتقد أنه لا يجوز لمس القرآن أو قراءته أثناء الحيض، فاقرأ ترجمة جيدة أو استمع إلى محاضرات التفسير.
خصص وقتًا لمشاهدة المحاضرات الإسلامية أو قراءة الأدب الإسلامي لزيادة معرفتك وتلقي التذكيرات.
تأمل في بركاته وعبر عن امتنانك للذي أعطانا الكثير.
هناك نعمة في الاستراحة من الصلاة والصيام التي يمنحها الله سبحانه وتعالى للنساء خلال فتراتهن الشهرية. إذا كنت لا تستطيع الصيام في رمضان، خذ هذا الوقت للاعتناء بنفسك من خلال الراحة وتناول الطعام الصحي والحفاظ على رطوبة الجسم.
----------------------------------------------------------
