close white icon
close white eyes

November 12, 2025

رمضان 2026 کے لیے تیار ہو جائیں۔

⚠️ٹرگر وارننگ - یہ مضمون گھریلو تشدد، بدسلوکی، صدمے، اور قتل کے اعداد و شمار پر بحث کرتا ہے۔ براہ کرم اپنی فلاح و بہبود کو ترجیح دیں اور احتیاط کے ساتھ آگے بڑھیں۔

سچائی تکلیف دیتی ہے: کینیڈا میں گھریلو تشدد کے بارے میں 16 خرافات آپ اب بھی یقین کر سکتے ہیں

گھریلو تشدد ایک خاموش طوفان ہے جو بند دروازوں کے پیچھے زندگیوں کو تباہ کر دیتا ہے۔ یہ ہر کمیونٹی، ہر پس منظر کو متاثر کرتا ہے، اور گہرے جذباتی نشانات چھوڑ دیتا ہے۔ کینیڈا میں بہت سی مسلم خواتین اور بچوں کے لیے، خوف، شرم اور تنہائی نے اسے اور بھی مشکل بنا دیا ہے۔

نیسا فاؤنڈیشن میں، ہم سمجھتے ہیں کہ علم آزادی لاتا ہے۔ جتنا زیادہ ہم سچائی کو سمجھیں گے، اتنا ہی بہتر ہم زندہ بچ جانے والوں کی حفاظت اور بااختیار بنا سکتے ہیں۔ آئیے گھریلو تشدد کے بارے میں کچھ عام خرافات کو توڑتے ہیں — اور وہ سچائیاں جو لوگوں کو آزاد کرتی ہیں۔

افسانہ 1: گھریلو تشدد ایک نجی خاندانی معاملہ یا ثقافتی معمول ہے۔

سچ: بدسلوکی کبھی بھی قابل قبول نہیں ہے - یہ ایک جرم اور گناہ ہے۔ کوئی مذہب یا ثقافت تشدد، جبر، یا نقصان کی اجازت نہیں دیتا۔

بہت سے زندہ بچ جانے والوں سے کہا جاتا ہے کہ وہ عزت یا ساکھ کی حفاظت کے لیے اسے "خاندان میں رکھیں"۔ لیکن خاموشی صرف تشدد کو جاری رکھنے کی اجازت دیتی ہے۔ اسلام سمیت کوئی بھی مذہب نقصان، جبر یا ظلم کی اجازت نہیں دیتا۔

کینیڈا کا قانون پس منظر سے قطع نظر ہر شخص کو تحفظ فراہم کرتا ہے۔ پولیس، پناہ گاہوں، یا نیسا فاؤنڈیشن جیسی خدمات سے مدد لینا دھوکہ نہیں ہے۔ یہ ہمت کا کام ہے. حفاظت کا انتخاب کرنا کبھی بھی شرمناک نہیں ہوتا - یہ آزادی کی طرف پہلا قدم ہے۔

اگر آپ یا آپ کا کوئی جاننے والا خطرے میں ہے یا مدد کی ضرورت ہے تو براہ کرم رابطہ کریں۔

نیسا فاؤنڈیشن کینیڈا میں مسلم خواتین اور بچوں کے لیے محفوظ، ثقافتی اور روحانی طور پر حساس مدد فراہم کرتی ہے۔ nisafoundation.ca/apply پر درخواست دیں — آپ اکیلے نہیں ہیں، اور مدد یہاں موجود ہے۔

متک 2: کوئی زخم یا ٹوٹی ہوئی ہڈیاں نہیں تھیں۔

سچائی: بدسلوکی صرف جسمانی نقصان کے بارے میں نہیں ہے - یہ کنٹرول، خوف اور طاقت کے بارے میں ہے۔

بہت سے بدسلوکی کرنے والے کبھی ہاتھ نہیں اٹھاتے، پھر بھی وہ ہیرا پھیری کی دوسری شکلوں کے ذریعے گہرے جذباتی نشان چھوڑ دیتے ہیں:

  • مالی بدسلوکی: پیسے چھیننا، اکاؤنٹس تک رسائی سے انکار، یا ساتھی کو کام کرنے سے روکنا۔
  • امیگریشن کا غلط استعمال: ملک بدری کی دھمکی دینا یا اہم دستاویزات جیسے پاسپورٹ یا رہائشی کارڈ چھپانا۔
  • روحانی زیادتی: اطاعت، جرم، یا خاموشی پر مجبور کرنے کے لیے مذہبی تعلیمات کو توڑ مروڑ کر پیش کرنا۔
  • جذباتی بدسلوکی: کسی ساتھی کو قابو کرنے کے لیے الفاظ، دھمکیاں، یا ہیرا پھیری کا استعمال، اس کا اعتماد ختم کرنا، یا اسے بے کار محسوس کرنا۔

کنٹرول کی یہ شکلیں متاثرین کو پھنساتی ہیں بالکل اتنی ہی طاقتور جتنی کہ جسمانی تشدد - کوئی زخم نہیں چھوڑتے بلکہ اعتماد، آزادی اور امید کو توڑتے ہیں۔

متک 3: اس نے اسے مشتعل کیا ہوگا۔

سچائی: تشدد ہمیشہ بدسلوکی کرنے والے کا انتخاب ہوتا ہے۔ کوئی بھی "اس کے لئے نہیں پوچھتا۔"

بدسلوکی کرنے والے تناؤ، غصے، یا حتیٰ کہ اپنے ساتھی کے رویے کو مورد الزام ٹھہرا سکتے ہیں—لیکن یہ بہانے ہیں، وجوہات نہیں۔ کوئی عمل، لفظ یا غلطی کبھی بھی تشدد کا جواز نہیں بنتی۔ دوسرے تمام مذاہب کی طرح اسلام بھی ہر قسم کے نقصان یا جبر کو واضح طور پر مسترد کرتا ہے۔ جب بدسلوکی کرنے والا تشدد کا جواز پیش کرنے کے لیے مذہبی یا ثقافتی عقائد کو توڑ مروڑ کر پیش کرتا ہے، تو یہ عقیدہ نہیں ہے - یہ ہیرا پھیری ہے۔ رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم نے فرمایا: تم میں سے بہترین وہ ہے جو اپنے گھر والوں کے لیے بہترین ہو۔ [ترمذی اور ابن ماجہ]

متک 4: گھریلو زیادتی اتنی عام نہیں ہے۔

سچائی: گھریلو تشدد ہمارے خیال سے زیادہ عام ہے — یہ ہمارے پڑوس، کام کی جگہوں اور مساجد میں ہے۔

کینیڈا میں ہر چھ دن بعد ایک خاتون کو اس کے قریبی ساتھی کے ہاتھوں قتل کیا جاتا ہے۔ صرف 2023 میں، پولیس نے ہر 100,000 کینیڈینوں کے لیے 350 کے قریب خاندانی تشدد کے متاثرین کی اطلاع دی - اور یہ صرف وہ کیسز ہیں جن کے بارے میں ہم جانتے ہیں۔ ماہرین کا اندازہ ہے کہ 70% تک بدسلوکی کی کبھی اطلاع نہیں دی جاتی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ ہزاروں خواتین ہر ایک دن خاموشی سے شکار کرتی ہیں - دروازوں کے پیچھے جو بالکل ہماری طرح نظر آتی ہیں۔   (کینیڈین خواتین کی فاؤنڈیشن، 2023)

مسلم اور تارکین وطن خواتین کی تعداد اس سے بھی زیادہ ہو سکتی ہے۔ بہت سے لوگ خوف کی وجہ سے خاموش رہتے ہیں — ملک بدری کے خوف، خاندانی عزت کھونے، یا یقین کرنے کے بجائے الزام لگائے جانے کے خوف سے۔ لیکن خاموشی زیادتی کو کم حقیقی نہیں بناتی۔ یہ صرف اسے زیادہ خطرناک بناتا ہے۔

نیسا فاؤنڈیشن میں ہمارے بہت سے کلائنٹس نے ہمیں بتایا ہے کہ وہ کینیڈا میں فیصلے، مسترد ہونے یا اپنی حیثیت کھو جانے کے خوف سے خاموش رہے۔ آخر کار مدد حاصل کرنے کی ان کی ہمت ہمیں یاد دلاتی ہے کہ محفوظ، سمجھنے کی جگہیں صرف زندگیوں کو نہیں بدلتی بلکہ انہیں بچاتی ہیں۔

متک 5: اگر یہ اتنا برا ہوتا تو وہ چلی جاتی۔

سچائی: چھوڑنا مشکل ترین اور خطرناک ترین اقدامات میں سے ایک ہے جو زندہ بچ جانے والا اٹھا سکتا ہے۔

بہت سی خواتین اس لیے نہیں رہتی ہیں کہ وہ چاہتی ہیں، بلکہ اس لیے کہ وہ زندہ رہنے کی کوشش کر رہی ہیں۔ وہ اپنے بچوں کو کھونے، بے گھر ہونے، یا یہاں تک کہ اگر وہ فرار ہونے کی کوشش کرتے ہیں تو مارے جانے کا خوف رکھتے ہیں۔ درحقیقت، گھریلو تشدد کے 75% قتل علیحدگی یا چھوڑنے کی کوشش کے بعد ہوتے ہیں۔

(کینیڈین خواتین کی فاؤنڈیشن، 2023)

نیسا فاؤنڈیشن میں، ہم ہر روز ناقابل یقین بہادری دیکھتے ہیں۔ ہر وہ عورت جو مدد کے لیے پہنچتی ہے، حفاظت کی طرف ایک طاقتور قدم اٹھا رہی ہے — یہاں تک کہ جب یہ ناممکن محسوس ہو۔ چھوڑنا کمزوری نہیں ہے۔ یہ ہمت ہے۔

افسانہ 6: گھریلو تشدد صرف نچلے طبقے کے خاندانوں میں ہوتا ہے۔

سچ: بدسلوکی ہر قسم کے دروازے کے پیچھے چھپی ہوئی ہے - امیر یا غریب، تعلیم یافتہ یا نہیں.

پیسہ غلط استعمال نہیں روکتا؛ یہ صرف چھپانا آسان بناتا ہے۔ ہم یونیورسٹی کی ڈگریوں، کامیاب کیریئر، اور خوبصورت گھروں والی خواتین کو مسلسل خوف میں رہتے ہوئے دیکھتے ہیں۔ بند دروازوں کے پیچھے، کنٹرول بنک کھاتوں تک رسائی کو منقطع کرنے، اپنے ساتھی کو دوستوں سے الگ تھلگ کرنے، یا دولت کو بطور ہتھیار استعمال کرنے جیسا نظر آتا ہے۔

کینیڈا میں، یونیورسٹی کی ڈگری رکھنے والی 4 میں سے 1 خاتون نے اپنے ساتھی سے بدسلوکی کا تجربہ کیا ہے۔ (اعداد و شمار کینیڈا، 2021)

اس کا مطلب ہے کہ تعلیم، آمدنی، اور حیثیت کسی کی حفاظت نہیں کرتی - کیونکہ بدسلوکی غصہ یا غربت کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ طاقت اور کنٹرول کے بارے میں ہے۔

متک 7: متاثرین قیام کے لیے کمزور ہوتے ہیں۔

سچائی: زندہ بچ جانے والے اکثر ناقابل یقین حد تک مضبوط ہوتے ہیں۔

وہ اپنی اور اپنے بچوں کی حفاظت کرتے ہوئے مسلسل خوف اور دباؤ میں رہتے ہیں۔ رہنا اس وقت تک زندہ رہنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے جب تک کہ اسے چھوڑنا محفوظ نہ ہو۔ ہمت ہمیشہ دور چلنے کی طرح نہیں لگتی ہے۔ کبھی کبھی، یہ صرف ایک اور دن زندہ رہتا ہے۔

اوسطاً، ایک زندہ بچ جانے والی کو سات کوششیں لگتی ہیں اس سے پہلے کہ وہ اچھی طرح نکل سکے۔ ہر کوشش میں خطرہ اور غیر یقینی صورتحال ہوتی ہے،

" ٹھہرنا کمزوری نہیں، خطرے میں زندہ رہنا ہے۔"
- (ہارورڈ کینیڈی اسکول، صنفی تشدد کا مطالعہ، 2022)

متک 8: بدسلوکی کرنے والے صرف غصے میں کنٹرول کھو دیتے ہیں۔

سچ: بدسلوکی غصے کے بارے میں نہیں ہے - یہ کنٹرول کے بارے میں ہے۔ ۔

زیادہ تر بدسلوکی کرنے والے اپنے رویے کو اچھی طرح کنٹرول کر سکتے ہیں۔ وہ اپنے باس یا پڑوسیوں پر حملہ نہیں کرتے - صرف ان کے ساتھی پر۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ بدسلوکی ایک انتخاب ہے، نہ کہ "غصے میں کمی"۔ غصے کا انتظام غلط استعمال کو ٹھیک نہیں کرے گا۔ ذمہ داری لینا اور کنٹرول کرنے والے رویے کو تبدیل کرنا ہو گا۔

متک 9: بچے سمجھ نہیں پا رہے ہیں کہ کیا ہو رہا ہے۔

سچ: بچے سب کچھ دیکھتے اور محسوس کرتے ہیں۔

یہاں تک کہ اگر وہ براہ راست تشدد کا مشاہدہ نہیں کرتے ہیں، وہ خوف اور تناؤ کو جذب کرتے ہیں۔ بدسلوکی والے گھر میں پرورش ان کی جذباتی اور ذہنی صحت پر گہرا اثر ڈالتی ہے۔

گھریلو تشدد کا شکار 3 میں سے 1 بچہ دیرپا نقصان کا تجربہ کرتا ہے۔ (یونیسیف، 2022)
When we protect women, we protect children’s futures too.

متک 10: مادہ کا استعمال بدسلوکی کا سبب بنتا ہے۔

سچائی: الکحل یا منشیات بدسلوکی کا سبب نہیں بنتی ہیں - وہ اسے بدتر بنا سکتے ہیں، لیکن وہ اس کی وجہ نہیں ہیں۔

زیادتی کنٹرول کی وجہ سے ہوتی ہے، نشے کی وجہ سے نہیں۔ بہت سے لوگ پرتشدد ہونے کے بغیر مادہ پیتے یا استعمال کرتے ہیں۔ جب تک زیادتی کرنے والا ذمہ داری قبول نہیں کرتا، صرف نشے کا علاج کرنے سے تشدد نہیں رکے گا۔

متک 11: اگر یہ اتنا برا ہوتا تو کسی نے محسوس کیا ہوتا۔

سچائی: بدسلوکی کرنے والے اکثر اپنے رویے کو چھپانے میں ماہر ہوتے ہیں۔

وہ عوام میں مہربان، شائستہ، یا فیاض لگ سکتے ہیں، جب کہ نجی طور پر کنٹرول یا پرتشدد ہوتے ہیں۔ سچی بات یہ ہے کہ بدسلوکی کرنے والا ہمارے درمیان ہو سکتا ہے — ایک پڑوسی، ساتھی، دوست، یا یہاں تک کہ ایک کمیونٹی لیڈر — اور ہو سکتا ہے کہ ہمیں کبھی معلوم نہ ہو۔ زندہ بچ جانے والے اکثر خوف یا شرمندگی سے بدسلوکی کو چھپاتے ہیں۔  4 میں سے صرف 1 متاثرین کبھی کسی کو بتاتے ہیں کہ کیا ہو رہا ہے۔  (کینیڈین خواتین کی فاؤنڈیشن، 2023)
ہو سکتا ہے آپ کو علامات نظر نہ آئیں، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ حقیقی نہیں ہے۔

 

متک 12: معذرت کا مطلب ہے کہ یہ دوبارہ نہیں ہوگا۔

سچائی: معافی اور تحائف اکثر بدسلوکی کے متوقع چکر کا حصہ ہوتے ہیں۔ 

تشدد کے بعد، بدسلوکی کرنے والے رو سکتے ہیں، معافی مانگ سکتے ہیں یا تبدیلی کا وعدہ کر سکتے ہیں — لیکن حقیقی جوابدہی کے بغیر، پیٹرن دہرایا جاتا ہے۔ اسے بدسلوکی کا چکر کہتے ہیں:

1. تناؤ پیدا ہوتا ہے۔ — چھوٹے دلائل، خوف، یا کنٹرول بڑھنے لگتے ہیں.

2. دھماکہ — بدسلوکی کرنے والا جسمانی، جذباتی، یا زبانی تشدد کے ذریعے کوڑے مارتا ہے۔

3. معذرت - زیادتی کرنے والا معافی مانگتا ہے، تحائف دیتا ہے، یا دوبارہ کنٹرول حاصل کرنے کے لیے پیار سے کام کرتا ہے۔

پھر، سائیکل دوبارہ شروع ہوتا ہے. یہ عارضی معذرتیں جھوٹی امید پیدا کرتی ہیں اور پسماندگان کے لیے نکلنا مشکل بنا دیتی ہیں۔ حقیقی تبدیلی میں احتساب، علاج اور وقت لگتا ہے - پھول یا وعدے نہیں۔

متک 13: جوڑے کی تھراپی بدسلوکی والے تعلقات کو ٹھیک کر سکتی ہے۔

سچائی: تھراپی صرف وہاں کام کرتی ہے جہاں حفاظت اور مساوات ہو۔

بدسلوکی والے تعلقات میں، مشترکہ تھراپی خطرناک ہو سکتی ہے۔ یہ بدسلوکی کرنے والے کو جوڑ توڑ کے لیے مزید ٹولز دے سکتا ہے۔ زندہ بچ جانے والوں کو پہلے حفاظت اور انفرادی مدد کی ضرورت ہوتی ہے، مشترکہ مشاورت کی نہیں۔ کنٹرول اور خوف نہیں.  ۔

متک 14: بدسلوکی ختم ہو جاتی ہے جب رشتہ ہوتا ہے۔

سچائی: بہت سے زندہ بچ جانے والوں کو جانے کے بعد بدسلوکی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

بدسلوکی کرنے والے قابو میں رکھنے کے لیے بچوں اور کمیونٹی کے دباؤ کا پیچھا کر سکتے ہیں، ہراساں کر سکتے ہیں یا استعمال کر سکتے ہیں۔ علیحدگی کے بعد بدسلوکی عام اور خطرناک ہے — اسی لیے جانے کے بعد بھی حفاظتی منصوبہ بندی بہت اہم ہے۔

افسانہ 15: بدسلوکی کی اطلاع دینا خاندانوں کو برباد کر دیتا ہے۔

سچائی: خاموشی بدسلوکی کو جاری رکھنے کی اجازت دیتی ہے — اور بچوں کو سکھاتی ہے کہ تشدد معمول ہے۔

رپورٹنگ خاندان کو توڑنا نہیں ہے۔ یہ آنے والی نسلوں کو بچاتا ہے۔ خاموش رہنا بدسلوکی کو جاری رکھنے کی اجازت دیتا ہے اور اس امکان کو بڑھاتا ہے کہ بچے بعد کی زندگی میں تشدد سے متاثر ہوں گے یا اس کا ارتکاب کریں گے۔ بدسلوکی والے گھروں میں 60% بچے بڑے ہو کر دوبارہ تشدد کا مشاہدہ یا تجربہ کرتے ہیں۔ (جرنل آف فیملی سائیکالوجی، 2022)

متک 16: یہ میری شامل ہونے کی جگہ نہیں ہے۔

سچائی: خاموشی زیادتی کرنے والوں کی حفاظت کرتی ہے۔ بولنے سے جان بچ جاتی ہے۔

جب ہم بدسلوکی کو نظر انداز کرتے ہیں، تو ہم بدسلوکی کرنے والے کی حفاظت کرتے ہیں — شکار کی نہیں۔ بہت سے زندہ بچ جانے والوں کا کہنا ہے کہ جس چیز نے سب سے زیادہ نقصان پہنچایا وہ خود تشدد نہیں تھا، لیکن کس طرح ان کے آس پاس کسی نے بھی بات نہیں کی اور نہ ہی مدد کی پیشکش کی۔ آپ کی آواز، آپ کی تشویش، یا مدد کا ایک چھوٹا سا عمل بھی زندگی کو بدلنے والا فرق بنا سکتا ہے۔

آپ کو مدد کرنے کے لیے ماہر بننے کی ضرورت نہیں ہے۔ چیک ان کریں، سنیں، یا Nisa Foundation جیسے وسائل کا اشتراک کریں۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ کہاں سے آغاز کرنا ہے، تو اتحادیوں کے لیے ہماری گائیڈ آپ کو انتباہی علامات کو پہچاننے اور کسی کو محفوظ طریقے سے اور ہمدردی کے ساتھ مدد کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کر سکتی ہے۔ یہاں تک کہ دیکھ بھال کے چھوٹے اعمال بھی بڑا فرق کر سکتے ہیں۔

اسٹینڈر کی مداخلت زندہ بچ جانے والوں کی حفاظت میں 50% تک اضافہ کرتی ہے۔ (SafeLives، 2023)

جیسا کہ نبی کریم صلی اللہ علیہ وسلم نے فرمایا:

تم میں سے جو کوئی برائی دیکھے تو اسے اپنے ہاتھ سے بدل دے۔ اگر وہ ایسا نہ کر سکے تو اپنی زبان سے۔ اگر وہ ایسا نہ کر سکے تو دل سے۔ [مسلم]

یہ طاقتور تعلیم ہمیں یاد دلاتی ہے کہ کچھ نہ کرنا کبھی بھی آپشن نہیں ہوتا۔ ایک اتحادی ہونا — مدد کی پیشکش کرنا، سننا، یا کسی کو حفاظت کے لیے رہنمائی کرنا — ایمان، ہمدردی اور ہمت کا کام ہے۔

نیسا فاؤنڈیشن ان مسلم خواتین اور ان کے بچوں کو بااختیار بنانے اور ان کی مدد کے لیے وقف ہے جو بدسلوکی کا شکار ہیں۔ ثقافتی اور روحانی طور پر حساس محفوظ پناہ گاہ فراہم کر کے، ہم زبان، عقیدے اور خاندانی عزت کی ایک دوسرے سے جڑی رکاوٹوں کو براہ راست دور کرتے ہیں جو اکثر مسلم کمیونٹی میں زندہ بچ جانے والوں کو مدد طلب کرنے سے روکتی ہیں۔ ہمارا مشن پناہ سے آگے ہے۔ ہم اہم خدمات پیش کرتے ہیں جیسے ٹراما کاؤنسلنگ، قانونی اور امیگریشن کے مسائل کے لیے وسائل کا حوالہ اور بااختیار بنانے کے پروگرام جو خواتین کو مہارت اور اعتماد سے آراستہ کرتے ہیں تاکہ وہ اپنی زندگی کو تحفظ اور وقار کے ساتھ دوبارہ تعمیر کر سکیں، اس بات کی تصدیق کرتے ہوئے کہ حفاظت کی تلاش ایک طاقت کا عمل ہے، نہ کہ شرم کی بات۔

آپ کا تعاون زندگی بدل دیتا ہے۔ ایک محفوظ رات اور ایک نئے مستقبل کا تحفہ دیں۔ آج ہی اپنا محفوظ عطیہ دیں تاکہ ایک عورت کو شکار بننے سے ترقی پزیر بچ جانے والی خاتون کی طرف منتقل کرنے میں مدد ملے۔

حالیہ مضامین

Feb

رمضان کے 5 کام اور جو کچھ نہیں جاننا چاہئے جو ہر مسلمان کو جاننا چاہئے

رمضان ایک مہینے سے زیادہ روزے کا ہے، یہ روحانی تجدید، ہمدردی اور اللہ (SWT) کے ساتھ گہرے تعلقات کا وقت ہے۔

Feb

بجٹ پر رمضان: پورا کرنے والے مہینے کے لیے معنی خیز نکات

رمضان عکاسی، شکر گزاری اور روحانی نشوونما کا ایک خوبصورت وقت ہے۔ لیکن، افطار کی خریداری، خاندان کی میزبانی، اور عید کی تیاری کے درمیان، یہ جلدی مہنگا پڑ سکتا ہے۔

Feb

رمضان المبارک کی صبح کے لیے فوری اور صحت مند سحری کے آئیڈیاز

اپنے روزہ کو توانائی اور توجہ کے ساتھ شروع کرنے کے لیے 3 تیز اور صحت بخش سحری کی ترکیبیں دریافت کریں۔ آم کی لسی جئی، تلبینہ، اور کھجور اور گری دار میوے کے انرجی بائٹس سمیت بنانے میں آسان کھانا۔

Feb

اس رمضان میں روزہ دار کو کھانا کھلانے کے 3 فضائل

اس رمضان میں روزہ دار کو کھانا کھلانے کے 3 طاقتور فضائل دریافت کریں۔ انعامات کمائیں، ہمدردی بانٹیں، اور نیسا فاؤنڈیشن کے عطیہ افطار اقدام کے ساتھ ضرورت مندوں کی مدد کریں۔

Jan

بچوں سے رمضان کے بارے میں بات کرنا - جدوجہد کرنے والے والدین کے لیے

رمضان عکاسی، شکر گزاری اور خاندانی تعلق کے لیے ایک خاص وقت ہے۔ لیکن اگر آپ ذاتی طور پر، جذباتی، روحانی یا جسمانی طور پر جدوجہد کر رہے ہیں تو کیا ہوگا؟

Jan

اہداف طے کرنے کے 7 نکات جو آپ کے رمضان کو بدل دیں گے۔

اہداف کے تعین کی عملی تجاویز کے ساتھ رمضان سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں! اس مہینے اپنی روحانی نشوونما، روزمرہ کی عادات اور ذاتی تبدیلی کو فروغ دیں۔
Recent Articles

Feb

رمضان کے 5 کام اور جو کچھ نہیں جاننا چاہئے جو ہر مسلمان کو جاننا چاہئے

رمضان ایک مہینے سے زیادہ روزے کا ہے، یہ روحانی تجدید، ہمدردی اور اللہ (SWT) کے ساتھ گہرے تعلقات کا وقت ہے۔
image

Feb

بجٹ پر رمضان: پورا کرنے والے مہینے کے لیے معنی خیز نکات

رمضان عکاسی، شکر گزاری اور روحانی نشوونما کا ایک خوبصورت وقت ہے۔ لیکن، افطار کی خریداری، خاندان کی میزبانی، اور عید کی تیاری کے درمیان، یہ جلدی مہنگا پڑ سکتا ہے۔
image

Feb

اس رمضان میں روزہ دار کو کھانا کھلانے کے 3 فضائل

اس رمضان میں روزہ دار کو کھانا کھلانے کے 3 طاقتور فضائل دریافت کریں۔ انعامات کمائیں، ہمدردی بانٹیں، اور نیسا فاؤنڈیشن کے عطیہ افطار اقدام کے ساتھ ضرورت مندوں کی مدد کریں۔
image

Feb

رمضان المبارک کی صبح کے لیے فوری اور صحت مند سحری کے آئیڈیاز

اپنے روزہ کو توانائی اور توجہ کے ساتھ شروع کرنے کے لیے 3 تیز اور صحت بخش سحری کی ترکیبیں دریافت کریں۔ آم کی لسی جئی، تلبینہ، اور کھجور اور گری دار میوے کے انرجی بائٹس سمیت بنانے میں آسان کھانا۔
image

Jan

بچوں سے رمضان کے بارے میں بات کرنا - جدوجہد کرنے والے والدین کے لیے

رمضان عکاسی، شکر گزاری اور خاندانی تعلق کے لیے ایک خاص وقت ہے۔ لیکن اگر آپ ذاتی طور پر، جذباتی، روحانی یا جسمانی طور پر جدوجہد کر رہے ہیں تو کیا ہوگا؟
image

Jan

اہداف طے کرنے کے 7 نکات جو آپ کے رمضان کو بدل دیں گے۔

اہداف کے تعین کی عملی تجاویز کے ساتھ رمضان سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں! اس مہینے اپنی روحانی نشوونما، روزمرہ کی عادات اور ذاتی تبدیلی کو فروغ دیں۔
image

Jan

کیا آپ حاملہ یا دودھ پلانے کے دوران رمضان میں روزہ رکھ سکتے ہیں؟

حیرت ہے کہ کیا آپ حاملہ یا دودھ پلانے کے دوران رمضان کے روزے رکھ سکتے ہیں؟ اپنی اور آپ کے بچے کی حفاظت کے لیے محفوظ تجاویز، سہ ماہی کے مشورے، اور صحت سے متعلق رہنمائی دریافت کریں۔
image

Jan

اس رمضان میں عبادات کے 5 طریقے مختلف نظر آتے ہیں۔

ہم میں سے بہت سے لوگوں کے لیے رمضان امن، عکاسی اور تجدید کا مہینہ ہے۔
image

Jan

زکوٰۃ اور صدقہ میں فرق

زکوٰۃ اور صدقہ میں فرق | نیسا فاؤنڈیشن
image

Jan

رمضان 2026 میں نماز کے اوقات

رمضان المبارک 2026 میں افطار اور سحری کے اوقات | نیسا فاؤنڈیشن
image

Dec

رمضان 2026 کے لیے تیار ہو جائیں۔

سال کا سب سے زیادہ انتظار کرنے والا مہینہ قریب قریب آ پہنچا ہے — رمضان ہمیں توقف کرنے، غور کرنے اور دل سے دینے کی دعوت دیتا ہے۔ یہ وہ وقت ہے جب ہمارا ایمان عمل میں بدل جاتا ہے، ہماری دعائیں امید میں بدل جاتی ہیں، اور ہماری سخاوت ان خواتین اور بچوں کے لیے روشنی لاتی ہے جن کی زندگی جدوجہد سے بھری ہوئی ہے۔
image

Dec

اپنے اثر کو دوگنا کریں اور ضرورت مند خواتین کی مدد کریں۔

جیسے ہی ہم نئے سال میں قدم رکھتے ہیں، ہمیں یاد دلایا جاتا ہے کہ ہر کسی کو اتنی آسانی سے صفحہ پلٹنا نہیں آتا۔
image

Dec

ماہانہ عطیات جو زندگیوں کو بدل دیتے ہیں۔

اپنے ماہانہ عطیہ سے ضرورت مند خواتین اور بچوں کی مدد کریں۔ جانیں کہ کس طرح بار بار دینے سے پناہ گاہوں میں مدد ملتی ہے، حفاظت فراہم ہوتی ہے، اور ہر ماہ کمزور خاندانوں کو بااختیار بنایا جاتا ہے۔
image

Dec

گھریلو تشدد سے بچ جانے والوں کے ساتھ کھڑے ہیں۔

گھریلو تشدد کے شکار افراد کے ساتھ کھڑے ہو کر 16 دنوں کی تحریکِ انصاف میں شامل ہوں۔ جانیں کہ معاونت کیوں ضروری ہے اور نسا فاؤنڈیشن کی مفت گائیڈ فار ایلائیز ڈاؤن لوڈ کریں تاکہ آپ محفوظ اور مؤثر طریقے سے مدد کر سکیں۔
image

Nov

بدسلوکی کے چکر کو توڑنا

میں نے فیصلہ کیا کہ وہ دن آخری بار ہو گا جب مجھے مارا گیا تھا۔
image

Nov

محفوظ کمیونٹیز کی تعمیر کے لیے رہنماؤں کو بااختیار بنانا

اسلام میں، ہمارے رہنما - خاص طور پر ہمارے امام - اساتذہ یا مقررین سے زیادہ ہیں۔ وہ کمیونٹی کے لیے رہنما ہیں، دعا، مشکلات اور روزمرہ کی زندگی کے ذریعے لوگوں کی مدد کرتے ہیں۔
image

Oct

صنفی بنیاد پر تشدد سے بچ جانے والوں کی مدد کیسے کی جائے۔

صنفی بنیاد پر تشدد سے بچ جانے والوں کی مدد کرنے کے آسان، عملی طریقے۔ جانیں کہ کس طرح سننا، یقین کرنا اور زندہ بچ جانے والوں کو Nisa Foundation جیسے وسائل سے جوڑنا ہے۔
image

Sep

مشکل ترین دن: ایک کیس ورکر کی عکاسی۔

پہلا دن ہمیشہ مشکل ترین دن ہوتا ہے، بہت سی تبدیلیاں اور بہت سارے جذبات۔
image

Sep

بچپن کا صدمہ زندگی بھر کی صحت کو کیسے متاثر کرتا ہے۔

بچپن حفاظت، محبت اور ترقی سے بھرا ہونا چاہیے۔ افسوس کی بات یہ ہے کہ بہت سے بچوں کے لیے ابتدائی زندگی خوف، عدم استحکام یا بدسلوکی سے بنتی ہے۔
image

Sep

خودکشی کے خیالات کا سامنا کرنے والے کسی کی مدد کیسے کریں: ایک ہمدرد رہنما

جب کوئی خودکشی کے خیالات سے نبردآزما ہوتا ہے، تو اس میں قدم رکھنا خوفناک ہو سکتا ہے۔ آپ کو غلط بات کہنے یا اسے مزید خراب کرنے کی فکر ہو سکتی ہے...
image

Aug

خودکشی کو سمجھنا اور خودکشی کے خیالات سے نمٹنے کے 7 ثابت شدہ طریقے

خودکشی بحث کرنے کے لیے سب سے مشکل موضوعات میں سے ایک ہے، پھر بھی یہ ایک ایسا موضوع ہے جو افراد، خاندانوں اور پوری برادریوں کو گہرا اثر انداز کرتا ہے۔ ہم اسے جتنا زیادہ سمجھیں گے، ہمدردی کے ساتھ جواب دینے، بدنامی کو توڑنے اور مدد کی پیشکش کرنے کے لیے ہم اتنے ہی بہتر طریقے سے لیس ہوں گے۔
image

Aug

اسکول سے واپسی کی کامیابی کے لیے روٹین میں واپس آنے کے 4 طریقے

مسلم خاندانوں کے لیے ان 4 آسان تجاویز کے ساتھ موسم گرما سے اسکول منتقلی کو آسان کریں۔ بہتر معمولات بنائیں، ایمان کے ساتھ دوبارہ جڑیں، اور تعلیمی سال کا مضبوط آغاز کریں۔
image

Aug

اسکول واپس جانے والی پریشانی میں اپنے بچے کی مدد کرنے کے 5 طریقے (مسلم والدین کے لیے)

مسلمان والدین کے لیے 5 موثر تجاویز کے ساتھ اپنے بچے کو اسکول واپس جانے کی پریشانی پر قابو پانے میں مدد کریں، بشمول معمولات، مثبت خود گفتگو، اور اسلامی حسی ٹولز۔
image

Aug

اسلام میں خواتین کے 5 مالی حقوق

بہت سی مسلم خواتین کو ان مالی حقوق کا علم نہیں ہے جو اسلام نے انہیں دیا ہے۔ جانیں کہ اسلام کس طرح زندگی کے مراحل میں خواتین کی معاشی آزادی کا تحفظ کرتا ہے۔
image

Jul

آپ کی زکوٰۃ واقعی کہاں جاتی ہے؟

جانیں کہ آپ کی زکوٰۃ واقعی کہاں جاتی ہے۔ دریافت کریں کہ کس طرح نیسا فاؤنڈیشن 100% زکوٰۃ شفافیت، وقار اور اسلامی تعمیل کے ساتھ تقسیم کرتی ہے۔
image

Jul

اسکول واپس جانا: واپس دینے کے لیے ضروری ہے۔

اسکول واپس جا رہے ہیں؟ سویٹ شرٹس، ٹمبلر اور اسٹیکرز خریدیں جو آپ کے سفر میں معاون ہوں اور ضرورت مند خواتین اور بچوں کو واپس دیں۔
image

Jul

افطار عطیہ کرنے کا شکریہ | آپ کی سخاوت نے رمضان 2025 میں سینکڑوں کو کھلایا

اس رمضان 2025، آپ نے ہمیں دکھایا کہ خیال رکھنے والی امت کا حصہ بننے کا حقیقی معنی کیا ہے۔
image

May

عید الادحہ: ایمان، خاندان اور عطا کرنے کا وقت

عید الادحہ کے معنی دریافت کریں، جب یہ 2025 میں منایا جاتا ہے، اور گھر میں کنبہ کے ساتھ اس سے کیسے لطف اندوز کیا جائے۔ قربانی کے بارے میں جانیں اور آپ کا عطیہ کس طرح ضرورت مند لوگوں کو خوشی لاتا ہے۔
image

May

یوم عرفہ 2025: زیادہ سے زیادہ اجر کے لئے 5 اعمال

یوم عرفہ 2025 کے لیے 5 تجویز کردہ اعمال سیکھیں، جن میں روزہ، دعا اور صدقہ شامل ہیں۔ دھول ہجہ میں اس مقدس دن کی برکات دریافت کریں۔
image

May

ہر ماں کے لئے 10 دوائیں

ہر قسم کی ماں کے لیے دل سے دل کے دُوا دریافت کریں - جو غمگین ہیں ان سے لے کر ان لوگوں تک جو غیب کی پرورش کرتے ہیں۔ نیسا فاؤنڈیشن کی طرف سے زچگی کے متنوع سفر کا اعزاز میں ایک مقدس خراج تحسین
image

May

جذباتی طور پر مضبوط بچوں کو پرورش کرنے

ہمدردی، ایمان اور ثابت شدہ ٹولز کے ساتھ بچوں کو بڑے جذبات کا نام دینے اور ان کا انتظام کرنے میں مدد کرنے کے 5 آسان، طاقتور طریقے
image

Apr

پریشان محسوس ہو رہے ہیں؟ تناؤ کا انتظام کرنے اور اپنی ذہنی صحت کی حفاظت کے لئے

تناؤ روزمرہ کی زندگی کا ایک حصہ ہے - لیکن اس کو آپ کی زندگی پر قابو پانے کی ضرورت نہیں ہے۔
image

Apr

گرانٹ اور عطیہ کس طرح خواتین اور بچوں کی مدد کے لئے نسا گھروں کو بااختیار بناتے

دریافت کریں کہ کیسے نیسا ہومز پورے کینیڈا میں گھریلو تشدد سے بچ جانے والوں کو حفاظت، شفا یابی ہماری ضروری خدمات اور سخاوند گرانٹرز کے بارے میں جانیں جو یہ سب ممکن بناتے ہیں۔
image

Mar

رمضان کے بعد کے بلیوز کو شکست دینے اور روحانی طور پر بہتر رہنے کے 5 طریقے

رمضان کے بعد بلیوز سے جدوجہد؟ اپنے روحانی تعلقات کو برقرار رکھنے کے ان پانچ آسان طریقوں سے رمضان کی روح کو زندہ رکھیں، جن میں روزہ، قرآن کی عکاسی، اور معاشرتی مشغول
image

Mar

عید کی تیاری کے 7 طریقے: رمضان کے بعد ایک جشن

ان 7 ضروری نکات کے ساتھ عید کی تیاری کریں! زکات الفطر دینے سے لے کر اپنے گھر کو سجانے اور عید کی نماز میں شرکت تک، اپنے جشن کو معنی خیز اور خوشگوار بنائیں۔ عید کی کامل تیاری گائیڈ کے لئے مزید پڑھیں!
image

Mar

رمضان کی آخری 10 راتوں کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے 5 طریقے

رمضان کی آخری 10 راتوں کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے 5 طاقتور طریقے دریافت کریں، جن میں نماز، صدقہ اور قرآن پڑھنا شامل ہیں۔ لیلت القدر کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں اور ضرورت مند لوگوں کی مدد کریں۔
image

Mar

خواتین کا عزت اور عالمی یوم خواتین پر کارروائی کرنا

عالمی یوم خواتین پر ہمارے عبوری ایگزیکٹو ڈائریکٹر کا ایک دل سے خط، جس میں خواتین کی طاقت، نسا فاؤنڈیشن کے مشن اور دیرپا تبدیلی پیدا کرنے کے لئے آپ کارروائی کرنے کے تین طریقوں پر روشنی ڈالی گئی ہے۔
image

Feb

روحانی ترقی کے لئے رمضان کے دوران سیکھنے کے لئے 5 طاقتور دوا

رمضان کے دوران پڑھنے کے لئے 5 ضروری دواع دریافت کریں۔ اللہ کی محبت، مشکلات میں آسانی، معافی اور بہت کچھ کے لیے دعائیں سیکھیں۔ آسان حوالہ کے لیے ہماری رمضان دعا کتاب ڈاؤن لو
image

Feb

رمضان سے پہلے اپنے ایمان کو مضبوط بنانے کے لئے 4 عملی

رمضان قریب آتے ہی کم ایمان سے جدوجہد اللہ کے ساتھ دوبارہ رابطہ قائم کرنے، نظم و ضبط پیدا کرنے اور اس مبارک مہینے کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لئے چار عملی نکات
image

Feb

رمضان کے بارے میں بچوں کو پرجوش کرنے کے 4 طریقے

تفریحی سرگرمیوں سے اپنے بچوں کے لئے رمضان کو خاص بنائیں! اپنے گھر کو سجائیں، ایک ساتھ افطار کھانے کا منصوبہ بنائیں، اور نیسا فاؤنڈیشن کے مفت چیریٹی باکس اور سرگرمی ڈاؤن لوڈ کے ساتھ انہیں چیریٹی کے
image

Feb

رمضان میں کام اور عبادت کو توازن کرنے کے 3 عملی نکات

کام اور رمضان کو جھگڑنے کے لئے جدوجہد نتیجہ خیز رہتے ہوئے اس مبارک مہینے کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے ل your اپنے شیڈول، کھانے کی تیاری، اور خود کی دیکھ بھال کے انتظام کے لئے تین ضروری نکات دریافت کریں۔
image

Dec

جب آپ رمضان میں اپنی مدت پر ہوں تو کیا کریں

سیکھیں کہ آپ رمضان کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لئے کیا کر سکتے ہیں اور اس کی نعمتیں سے فائدہ اٹھائیں یہاں تک کہ جب آپ اپنی مدت پر ہوں.
image

Dec

کنٹرولنگ بمقابلہ

صحت مند طرز عمل اور کنٹرول کرنے والے طرز عمل کے درمیان فرق کرنا سیکھیں جن کا آپ تعلقات میں سامنا کرسکتے ہیں۔
image

Nov

تقریبا 16 دن

صنف پر مبنی تشدد کے خلاف سرگرمی کے 16 دن کی اہمیت کو دریافت کریں، جو عالمی مہم جو خواتین کے خلاف تشدد اور امتیازی سلوک کو ختم کرنے کے لئے آوازوں کو متحد کرتی ہے۔ مختلف قسم کے زیادتی، حیران کن اعدادوشمار، اور بچ جانے والوں کی مدد کرنے اور آگاہی بڑھانے میں حلیف بننے کے بارے میں جانیں۔
image

Nov

روحانی بدسلوکی

روحانی بدسلوکی سے اپنے آپ کو پہچاننا اور بچانا سیکھیں، جہاں مذہب کو کنٹرول یا نقصان پہنچانے ایمان کو بااختیار کرنے کے ساتھ شفا یابی اور دوبارہ رابطہ قائم کرنے کے لئے علامات، اثرات اور اقدامات دریافت کریں۔
image

Nov

گھریلو تشدد کا سامنا کرنے والے کسی کی مدد کرنے کے 5 طریقے

یقین نہیں ہے کہ جب کوئی اعتماد کرتا ہے کہ وہ گھریلو تشدد کا سامنا کر رہا ہے تو اس کا جواب ایک لمحے میں مدد، تفہیم اور رہنمائی پیش کرنے کے لئے ذہن میں رکھنے کے لئے اولین پانچ چیزیں سیکھیں جو ان کی زندگی کو بدل سکتی ہیں۔
image

Nov

وہ کیوں رہنے کی 9 وجوہات: گھریلو زیادتی سمجھنا

خوف اور مالی رکاوٹوں سے لے کر ثقافتی دباؤ تک خواتین بدسلوکی تعلقات میں کیوں رہتی ہیں ان پیچیدہ وجوہات کے بارے میں مدد اور ہمدردی پیش کرنے کا طریقہ سیکھیں۔
image

Nov

صحت مند مواصلات کیا ہے؟

صحت مند مواصلات کے طریقوں کو اپنانے سے، ہم اپنی ذاتی اور پیشہ ورانہ زندگی میں زیادہ معنی خیز اور مثبت تعامل کو فروغ دے سکتے ہیں۔
image

Nov

مالی خواندگی اور بجٹ بنانے کے لئے 5 نکات

مستقبل کے استحکام کی بنیاد رکھنے کے ل you آپ اپنی روز مرہ کی مالی منصوبہ بندی کو کس طرح بہتر بنا سکتے ہیں اس کے بارے میں 5 نکات
image

Nov

مسلمان خواتین کے لیے ایک محفوظ جگہ

مریم کا تنہائی اور خوف سے لے کر نیسا ہومز میں حفاظت تلاش کرنے تک کا سفر گھریلو تشدد سے بچ جانے والے مسلمانوں کے انوکھے چیلنجوں پر روشنی ڈالتا ہے، جن میں معاشرتی بدنامہ، ثقافتی طور پر حساس مدد کی کمی اور محفوظ جگہوں کی اہمیت شامل ہیں۔
image

Oct

ہمارے عبوری ایگزیکٹو ڈائریکٹر شاہین اوکبارالی سے ملو!

ہمیں شاہین اوکبارالی کی نسا فاؤنڈیشن کے عبوری ایگزیکٹو ڈائریکٹر کی حیثیت سے تقرری کا اعلان کرتے ہوئے خوشی ہے جو یکم اکتوبر 2024 کو لاگو ہوگی۔
image

Sep

انصافی کے خلاف کھڑے ہماری اجتماعی ذمہ داری

فلسطین کے لئے ہماری وکالت، مقامی طور پر خواتین کی خدمت کے عزم کے ساتھ، بحران سے خاموش ہونے والوں کے لئے آواز بننے کے ہمارے مشن کی عکاسی کرتی ہے۔
image

Aug

مالی زیادتی کو سمجھنا

مالی بدسلوکی، گھریلو تشدد کی ایک پوشیدہ شکل، تباہ کن اور دیرپا اثرات مرتب کرسکتے ہیں، پھر بھی جسمانی اور جنسی بدسلوکی کے مقابلے میں اس کا غور نہیں کیا جاتا ہے۔
image

Aug

روحانی اور جذباتی زیادتی پر اسلامی نقطہ

ہمارا مذہب ہمیں خود اور/یا اپنے بچوں کو نقصان پہنچانے کے لئے نہیں کہتا تاکہ ہم شادی ختم نہ کریں۔
image

Aug

لیزا ووگل کے ساتھ انٹرویو

2019 میں، ویرونا کلیکشن کی مالک لیزا ووگل نے انسٹاگرام پر بدسلوکی کی اپنی کہانی شیئر کرنے کا بہادر قدم اٹھایا۔
image

Aug

جبری کنٹرول کو سمجھنا

صحت مند طرز عمل اور جبری کنٹرول کی علامات کے درمیان فرق کرنا سیکھیں جس کا آپ مباشرتی یا خاندانی تعلقات میں سامنا کرسکتے ہیں۔
image

Aug

لیلا کی کہانی

مجھے ہمیشہ بتایا گیا ہے کہ مجھے ایک خوبصورت مسکراہٹ ہے۔ یہ سننے میں واقعی اچھی تعریف ہے، لیکن بدقسمتی سے میرے لئے یہ ایک تاریک یاد دہانی تھی کہ میں نے اندر کتنا بدبو محسوس کیا۔
image

Aug

مسلمان عورت کی حیثیت سے خود کی دیکھ بھال کے 4 طریقے

مسلم خواتین کے لئے اپنی خدا کی طرف سے دی گئی طاقتوں کی بصیرت اور ہمدردی کی پرورش کے لئے تیار کردہ 4 طاقتور خود کی دیکھ بھال کرنے کے لئے اپنی بہبود اور روحانی ترقی کو ترجیح دیں۔
image

Aug

ہالہ کی کہانی - غزا سے کینیڈا تک ماں کا سفر

ہالا کی طاقتور کہانی کو اپنے بچوں کے ساتھ جنگ سے متاثر غزا سے فرار ہونے کی، کینیڈا میں دوبارہ آباد ہونے کے چیلنجز، اور کیسے نیسا فاؤنڈیشن بحران سے بھاگ جانے والے خاندانوں کو اہم مدد فراہم کررہی ہے۔ سیکھیں کہ آپ کس طرح مدد کرسکتے ہیں۔
image

Jun

ایمن کی کہانی

ایمن نے اپنے بدسلوکی کے شوہر کو اس وقت چھوڑ دیا جب اس نے کہا کہ اس کے بیٹے نے اپنے والد کے ساتھ اس کے سلوک کو قبول کرنا شروع کردیا ہے - اور اس کے لئے اس پر الزام لگایا۔
image

Jun

فاطمہ کی کہانی

ٹرگر وارننگ: “جب میں 13 سال کا تھا تو میرے والدین کے ایک خاندانی دوست نے مجھ پر جنسی زیادتی کی۔ یہ 5 سال تک جاری رہا۔
image

Jun

مریم کی کہانی

ٹرگر وارننگ: “میرے شوہر نے میرے والدین کے سامنے مجھ پر حملہ کیا۔ میں اب بھی اس دن کے داغ لے کر رہا ہوں۔
image

Your donation protects
women & children

DONATE TODAY