August 28, 2024

لیزا ووگل کے ساتھ انٹرویو

ویرونا کلیکشن کی بانی اور گھریلو زیادتی سے بچنے والا لیزا ووگل کے ساتھ انٹرویو

*ٹرگر انتباہ*

پچھلے مہینے، لیزا ووگل، کی مالک ویرونا مجموعہ، انسٹاگرام پر بدسلوکی کی اپنی کہانی شیئر کرنے کا بہادر قدم اٹھایا (آپ اسے یہاں پڑھ سکتے ہیں). ملک بھر میں اپنے گھروں میں، ہم نے دیکھا ہے کہ جن خواتین کی اکثریت جن کو ہم مدد فراہم کرتی ہیں وہ گھریلو زیادتی سے بھاگ رہی ہیں۔ تاہم، زیادہ تر گھریلو زیادتی سے بچے اپنی کہانیاں بانٹنے سے قاصر ہیں کیونکہ نہ صرف صدمے کو دوبارہ زندہ کرنا مشکل ہے، بلکہ اجنبیوں کے ساتھ ایسی مباشرتی کہانی بانٹنا بھی مشکل ہے، اس سے زیادہ جب اس مسئلے کے ارد گرد ایسا حقیقی بدنامہ ہوتا ہے۔ یہ خاص طور پر سچ ہے اگر آپ عوامی شخصیت ہیں۔ سب سے زیادہ، وہ اب بھی اپنے زیادتی کرنے والے سے انتہائی خوفزدہ ہیں۔

بدقسمتی سے مختلف ثقافتوں، عقائد اور برادریوں میں بدسلوک تعلقات موجود ہیں۔ یہاں ایک مسلمان عورت کی کہانی ہے جو اس سے گزر کر مضبوط باہر نکل گئی، الحمد اللہ!

1. کیا آپ ہمیں اپنی شادی اور بدسلوکی کے بارے میں بتا سکتے ہیں؟

میں نے اپنے سابق شوہر سے ایک مسلم شادی کی سائٹ پر ملاقات کی۔ ایک مبدل کی حیثیت سے مسلمان مردوں سے ملنا اتنا آسان نہیں تھا۔ میں نے سوچا کہ مجھے کامل آدمی مل گیا ہے۔ وہ دن میں پانچ بار نماز پڑھتے، یہاں تک کہ سنت کی نماز، صدقہ دیتے، بہت داوہ کرتے تھے (اسلام کے بارے میں علم اور آگاہی پھیلائیں) اور یہاں تک کہ مسجد میں ختباہ (واعبات) بھی دیتے تھے۔ اس پر یقین کریں یا نہیں، وہ اہمیت کے بارے میں بھی ختباہ دیتا ہماری بیویوں کا احترام.

ہماری شادی کے چھ ہفتوں بعد، جذباتی زیادتی شروع ہوگئی۔ ہم آئی سی این اے کنونشن میں شرکت کے لئے کنیکٹیکٹ تک جا رہے تھے جہاں انہوں نے مجھ سے کنورٹ سیشن میں بات کرنے کے لئے کہا تھا۔ راستے میں، میں اور میرے شوہر ایک بحث میں مبتلا ہوگئے۔ اچانک، جیسے ہم بحث کر رہے تھے، اس کی چیخ تیز اور بلند ہوگئی۔ اس نے اس سے کہیں زیادہ اونچی چیخی جس سے میں نے کبھی کسی کو چیخ سنا تھا، اور اس نے لاپرواہی سے گاڑی چلانا بھی شروع کردی میں سمجھ نہیں سکا کہ کس چیز نے اسے اتنا دیوانہ بنایا۔ میں نے عام طور پر کبھی نہیں کیا۔ جذباتی زیادتی اس کے غضر کے ساتھ جاری رہی اور ہر لڑائی کے ساتھ خراب ہونا شروع ہوا۔ پھر اس کا کنٹرول کرنے والا سلوک زیادہ سے زیادہ انتہائی ہونا شروع ہوا۔ وہ مجھ پر یقین نہیں کرتا جب میں اسے بتاتا کہ میں گروسری شاپنگ یا کہیں اور بھی گیا تھا۔ یہ ہمارے پہلے بچے کی پیدائش کے دو ماہ بعد جسمانی زیادتی میں اضافہ ہوا۔ یہ ہماری شادی کے تقریبا ایک سال ہوا تھا۔ مجھے یاد ہے جیسے یہ کل ہوا تھا۔ میں اٹھنے کی کوشش کرتے ہوئے زمین پر تھا جب اس نے مجھے اتنی سخت مارا کہ میں نیچے گر گیا اور ایک لمحے کے لئے سیاہ ہوگیا۔ اس کے بعد اس نے دو دن تک مجھ سے بات نہیں کی پھر اچانک روتے ہوئے میری معافی مانگتے ہوئے آئے۔ میں نے بعد میں سیکھا کہ یہ بدسلوکی کا چکر تھا۔ عجیب بات یہ ہے کہ یہ جسمانی زیادتی شروع ہونے کے بعد ہی میرے سر میں کلک ہوا کہ میں بدسلوکی کے تعلقات میں ہوں۔ ہماری شادی کے دوران، مجھے گلا لگایا گیا تھا، لٹک لگایا گیا تھا، اشیاء سے پیٹا گیا تھا، میرے پر شیشے پھینک دیا گیا تھا، تھپڑ پھینک دیا گیا تھا

بہت شدید مالی بدسلوکی بھی ہوئی۔ وہ تمام مالیات پر قابو پانا چاہتا تھا، وہ ہر رسید کی جانچ کرے گا جو میں نے خریدی ہے۔ وہ ہر ممکن طریقے سے مجھ پر اپنی طاقت اور غلبہ کو یقینی بنانا چاہتا تھا۔ اگرچہ اس نے زیادہ تر شادی کے لئے 150،000 ڈالر سے زیادہ کمائی کی، لیکن میرے اخراجات کی مسلسل نگرانی اور تنقید کی گئی حالانکہ میں صرف گھر کے لئے ضروریات پر رقم خرچ کروں گا۔ صرف ایک ہی علاج جو میں اپنے لئے خریدتا تھا وہ میری روزانہ اسٹار بکس کافی تھی جو اکثر اسے بیلسٹک بناتی تھی۔ میں نے اپنی پہلی حمل اور اپنی دوسری حمل کا نصف حصہ سونے کے بغیر گزر لیا کیونکہ اس نے میٹریس پر پیسہ خرچ کرنے سے انکار کردیا۔ اس کے بجائے میں ایک بلواپ بستر پر سو گیا۔ ہمارے گھر میں صرف فرنیچر تھا وہ فرنیچر تھا جو میں نے اپنے پیسے سے خریدا تھا۔ مجھے یاد بھی نہیں ہے کہ اس کے پیسے سے لباس کا ایک بھی چیز خریدنا کیونکہ اس نے اخراجات کو کتنا کنٹرول کیا۔ وہ گھر پر ایک پیسہ خرچ نہیں کرتا، بلکہ اپنے نئے کاروبار کے لئے 14،000 ڈالر کی کار کی طرح اپنے لئے بڑی خریداری کرے گا۔ مجھے یاد ہے کہ ایک بار جسمانی طور پر زیادتی ہوئی تھی کیونکہ میں نے مہنگا ٹوتھ پیسٹ.

2. آپ نے کب اور کیسے جانے کا فیصلہ کیا؟

یہ احساس کہ مجھے اسے چھوڑنے کی ضرورت ہے اس دن شروع ہوا جس دن اس نے مجھے گلا گھبانے کی کوشش کی۔ میں حاملہ تھی، اپنے دو بچوں کے ساتھ واش روم میں اس سے چھپی ہوئی جب اس نے دروازہ توڑ دیا، مجھے پیٹنا شروع کر دیا، مجھے بیڈروم میں گھسیٹ گیا اور مجھے گلا گھسنے کی کوشش کی۔ مجھے یہ پڑھنا یاد آیا کہ ایک بار جب وہ اس مقام پر پہنچ جاتے ہیں جہاں بدسلوکی کرنے والا آپ کو گلا گھٹا دیتا ہے تو، اس کے آپ کو قتل کرنے کے امکانات

اس کے فورا بعد مجھے اپنے تیسرے حمل میں اسقاط حمل ہوا جس بے حد تناؤ کی وجہ سے میں اس طرح کے بدسلوکی گھر میں رہتا تھا۔ میں نے خود کو اسپتال چلا دیا اور مجھے اس مقام تک کافی خون بہہ رہا تھا کہ ہسپتال مجھے فوری طور پر ہنگامی سرجری میں لے گیا۔ اس رات جب میں اسپتال میں لیٹ گیا، میں نے مکمل طور پر بے جذبات محسوس کیا، جیسے میرے پاس رونے کے لئے مزید آنسو نہیں باقی ہیں۔ مجھے تب معلوم تھا کہ مجھے جانا پڑے گا۔ میں نے سوال کیا کہ میں یہاں کیسے پہنچا، لیکن مجھے احساس ہوا کہ کوئی بھی یہاں تک پہنچ سکتا ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ تعلیم یافتہ ہیں یا آپ کا پس منظر کیا ہے۔

لیکن یہ کچھ ہفتوں بعد تک نہیں ہوا جب وہ ناراض ہوا، میرا لیپ ٹاپ پکڑا اور اسے زمین پر توڑ دیا۔ “خدا نے ویرونا پر لعنت کرے۔” یہی وقت میرے اندر کچھ کلک ہوا، اور آخر کار مجھے جانے کی طاقت مل گئی۔

3. کیا آپ مدد کے لئے رابطہ کرنے میں کامیاب تھے؟ کیا جواب تھا؟

میں اپنی شادی کے اختتام تک ایک بار پناہ گاہ گیا تھا۔ مجھے انہیں اس بدسلوکی کا تفصیلی بیان دینا پڑا جو میں نے تجربہ کیا، اور طنسی بات یہ ہے کہ میں صرف یہ سوچ سکتا تھا، “وہ یہ پتہ نہیں چلنے والا ہے کہ میں نے آپ کو یہ بتایا ہے، ہے نا؟”

لوگ ہمیشہ پوچھتے ہیں، “وہ کیوں نہیں چھوڑی؟” انہیں احساس نہیں ہوتا ہے کہ آپ اس سے کتنے خوفزدہ ہیں کہ وہ آپ کے ساتھ کیا کرے گا۔ یہ آپ کو ذہنی، جذباتی طور پر اس مقام تک لے جاتا ہے جہاں خوف آپ کو کنٹرول کرتا ہے اور آپ نہیں جانتے کہ کس پر اعتماد کرنا ہے۔ میں آسانی سے اپنے خاندان کے پاس جا سکتا تھا جو دل کی دھڑکن میں میرے لئے وہاں موجود ہوتا؛ لیکن، مجھے بہت دماغ دھوا گیا اور خوف سے بھرا ہوا تھا کہ میں نہیں چاہتا کہ کوئی جانتا کہ میں کیا گزر رہا ہوں کہ میں اس کے بجائے پناہ گاہ جانے کا سہارا لیا۔

پناہ گاہ میں میرے وقت کے دوران وہ مجھے فون کرنا، معافی مانگنا اور وعدہ نہیں کرتا تھا کہ ایسا دوبارہ کبھی نہیں ہوگا۔ آخر کار میں نے ہار مانا اور اسے بتایا کہ میں اسے ایک اور موقع دوں گا۔ میں واپس گھر چلا گیا۔ اس کے فورا بعد، مجھے اسقاط حمل ہوا، اور پھر ہفتوں بعد میں بھلائی کے لئے چلا گیا۔

بصورت دیگر، مجھے مدد کے لئے دوسروں تک پہنچنے میں واقعی مشکل پیش آئی۔ میں میرے ساتھ کیا ہو رہا ہے اس کے بارے میں بہت نجی تھا کیونکہ میں صرف یہ سوچ سکتا تھا کہ میں اس آدمی سے پیار کرتا ہوں اور مجھے واقعی امید تھی کہ چیزیں بدل جائیں گی۔ میں جانتا تھا کہ اگر میں اپنے اہل خانہ کو مثال کے طور پر بتاتا تو وہ اسے کبھی معاف نہیں کریں گے، چاہے میں بھی ایسا کرتا ہوں۔ آپ کے ذہن میں آپ واپس جانا چاہتے ہیں، آپ اپنے شوہر کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں، آپ صرف چاہتے ہیں کہ چیزیں معمول کی بنیں۔ لہذا آپ کسی ایسے شخص کے پاس نہیں جاننا چاہتے ہیں جسے آپ کو ذاتی طور پر جانتے ہیں، بلکہ اجنبیوں کے پاس جو آپ اور آپ کی صورتحال کا فیصلہ نہیں کریں ایک مبدل کی حیثیت سے میں اسلام اور مسلمانوں کے بارے میں اصولوں کو دوبارہ نہیں کرنا چاہتا تھا۔

ہم مشورے کے لئے اماموں کے پاس گئے تھے اور ہمیں صرف اتنا تھا کہ مجھے صبر کرنا پڑا کیونکہ وہ اپنی مشکلات سے گزر رہا تھا، اور میرے شوہر کو مزید قرآن پڑھنے اور نماز پڑھنے کی ضرورت ہے۔ صرف ایک امام نے مجھے بتایا کہ مجھے جانے کی ضرورت ہے۔ سب کچھ صبر کرنے کے بارے میں تھا۔ جب میں نے آخر کار جانے کا فیصلہ کیا تو میں نے اپنے قریبی دوستوں سے رابطہ کیا جنہوں نے مجھے گھر سے نکالنے میں مدد کی اور مجھے اپنے گھر لے گئے۔ انہوں نے میری زندگی کو اورلینڈو میں دوبارہ شروع کرنے میں مدد کی۔ میرے بہت سے قریبی دوست تھے جنہوں نے میرے شفا یابی کے سفر میں بھی میری مدد کی۔ لوگوں سے بار بار اس کے بارے میں بات کرنا بہت ہی شفا بخش ہے۔ ان خوفناک یادوں کو دوبارہ زندہ کرنا تکلیف دہ ہے، لیکن اس سے مجھے اسے باہر نکلنے میں مدد ملتی ہے۔ اور جب بھی میں کھولتا ہوں تو، یہ تھوڑا سا آسان ہوجاتا ہے۔

4. اس سب کے وسط میں کاروبار کیسے چلتا تھا؟ آپ نے یہ کیسے کیا؟

میں نے اپنے جانے سے کچھ مہینے پہلے ویرونا کلیکشن کا آغاز کیا۔ یہ صرف ایک کامیاب کاروبار ہونے کے بارے میں نہیں تھا۔ الحمد دلیلا، میں واقعی تصور نہیں کرسکتا تھا کہ یہ اتنی تیزی سے اور اتنی بڑھتی ہوئی جتنی بڑھتی ہے۔ اس نے مجھے اپنی زندگی کے ساتھ کچھ مثبت بنایا اور اس نے مجھے کامیابی کی حوصلہ افزائی دی۔ یہ میرے لئے نہیں بلکہ میرے بچوں کے لئے تھا۔ یہ میرا مثبت آؤٹ لیٹ اور بدسلوکی کے دوران میرا فرار تھا۔ مجھے اپنا کچھ رکھنے، کسی چیز میں کامیاب ہونے اور دوسری خواتین کو بااختیار بنانے کے لئے کچھ کرنے کی ضرورت تھی۔ ویرونا کلیکشن کے ساتھ یہ میرا مقصد ہے۔

5. بدسلوکی کا سامنا کرنے والے کسی کو آپ کیا مشورہ دیں گے؟

آپ کی کہانی اس طرح ختم نہیں ہوتی ہے۔ نکلنے کا ایک راستہ ہے۔ آپ کو اس سے گزرنے کی ضرورت نہیں ہے، یہ وہی نہیں ہے جس کے آپ مستحق ہیں۔ ابھی ایسا لگتا ہے کہ آپ اس کے بغیر نہیں رہ سکتے یا نہیں رہ سکتے، لیکن ایک بار جب آپ اس ماحول کو چھوڑ دیتے ہیں تو آپ کو احساس ہوگا کہ آپ کتنے خوش ہوسکتے ہیں۔ آپ حقیقی خوشی کا تجربہ نہیں کرتے جب تک کہ آپ کو اپنا انتخاب کرنے، اپنا شخص بننے کی آزادی نہ ہو، اور اپنی ہر حرکت پر قابو پانے یا خوفزدہ نہ ہو۔

6. آپ کسی ایسے شخص کے دوستوں یا کنبہ کو کیا مشورہ دیں گے جس پر شبہ ہے کہ وہ زیادتی کا سامنا کر رہے ہیں

یہ ہے آپ کا کاروبار کاش کوئی میرے لیے کھڑا ہوتا۔ آپ ذہنی طور پر اتنے ٹوٹ گئے ہیں، آپ کے اندر کچھ نہیں باقی ہے۔ آپ کو مدد طلب کرنے کی بھی کوئی طاقت نہیں ہے۔ خاص طور پر مسلمان کی حیثیت سے، ہمیں مستقل طور پر صبر کرنے کو کہا جاتا ہے، لیکن ہمارا دین ہمیں یہ بھی سکھاتا ہے کہ ظلم کے خلاف کھڑے ہوں، نہ کہ اسے برداشت کرتے رہیں۔ بدسلوکی برداشت کرنا اور صبر کرنا وہی نہیں ہے جو ہمارا مذہب ہمیں سکھاتا ہے۔ لیکن آپ کو اس بات سے بھی محتاط رہنا ہوگا کہ آپ بچ جانے والے سے کس طرح رجوع کرتے ہیں کیونکہ آپ نہیں چاہتے کہ اس کا زیادتی کرنے والے کو معلوم ہوجائے اور اسے زیادہ نقصان پہنچے۔

7. کیا آپ کا اس سے کوئی رابطہ ہے؟

یہ مشکل ہے کیونکہ میں جانتا ہوں کہ یہ ایسا شخص ہے جس پر میں کبھی بھی مکمل اعتماد نہیں کرسکتا وہ اکثر بچوں کو کنٹرول کے ذریعہ کے طور پر استعمال کرتا ہے اور مجھے تکلیف پہنچانے کی کوشش کرتا ہے۔ یہ مشکل ہے کیونکہ اگرچہ لوگ سوچتے ہیں کہ “اوہ خدا کا شکریہ کہ آپ اس سے باہر ہیں”، لیکن حقیقت یہ ہے کہ میں جسمانی طور پر اس سے باہر ہوں، لیکن جب تک میرے بچے 18 سال نہ ہوں، وہ اب بھی ہماری زندگی میں ہے، اور مجھے اس سے کچھ صلاحیت سے نمٹنا پڑتا ہے۔ یہ یقینا بہت بہتر ہے، لیکن مجھے ابھی بھی اس کی طرف سے بہت زیادہ تناؤ سے نمٹنا ہے۔

8. آپ کو یہ احساس کیسے آیا کہ آپ کو اپنی کہانی بانٹنے کی ضرورت ہے؟

پہلی بار جب میں چلا گیا جب میں ڈلاس واپس گیا تھا، جہاں بھی میں گیا، مجھے اس نے میرے ساتھ کیا کیا کیا اس کی یادوں سے متحرک ہوا تھا۔ مثال کے طور پر، جب میں مال گیا تو، میں صرف اس وقت کے بارے میں سوچ سکتا تھا اس نے مجھے حاملہ اور میرے 9 ماہ کی بچے کے ساتھ، پھنسے ہوئے اور گھر جانے کا کوئی راستہ نہیں رکھا۔ میں جہاں بھی گیا وہ یادیں جگہ آتی رہی اور مجھے لگتا تھا کہ بات کرنا میری ذمہ داری ہے لہذا میں نے عوامی طور پر جانے کا فیصلہ کیا۔ میں نے محسوس کیا کہ بہت ساری خواتین اس سے گزر رہی ہیں لیکن اس کے بارے میں بات نہیں کی گئی، یہ صرف قالین کے نیچے پھوٹ گئی ہے۔

9. آپ کے چلے جانے کے بعد سے آپ کا تجربہ کیسا رہا ہے؟

آپ کو احساس ہوتا ہے کہ آپ کے پاس بہت ساری شفا یابی ہے۔ آپ کو لگتا ہے کہ ایک بار جب آپ چلے جاتے ہیں اور آباد ہوجاتے ہیں تو آپ کو احساس ہوتا ہے کہ آپ نہیں ہیں صحت یاب ہونے میں وقت لگتا ہے، لیکن آپ کو اسے قبول کرنے اور جذبات کے ذریعے کام کرنے کی ضرورت ہے۔ مہینوں تک، جب میں مثال کے طور پر کھانا پکانا رہا ہوں تو میرے فلیش بیک ہوں گے اور یاد رکھتا جب اس نے میرا سر دیوار میں ڈالا۔ آپ کو احساس ہے کہ یہ ہے ٹھیک ہے رونا، یہ ہے ٹھیک ہے ٹوٹنے کے لئے مجھے احساس ہوا کہ میں وہ نہیں ہوں جسے شرمندہ ہونا چاہئے، اسے شرمندہ ہونا چاہئے، وہ مجرم ہے۔ یہی وجہ ہے کہ میں نے بات کرنے کا فیصلہ کیا۔ یہ احساس تھا کہ یہ میری غلطی نہیں ہے، اور یہ کسی بھی عورت کی غلطی نہیں ہے جو بدسلوکی کا سامنا کرتی ہے۔

۱۰. کوئی حتمی تبصرہ؟

کاش مسلم برادری میں گھریلو تشدد کے بارے میں زیادہ آگاہی اور تعلیم ہوتی، خاص طور پر اقتدار اور اثر و رسوخ والے مردوں کے لیے جو خواتین کو صبر کرنے کو کہتے ہیں۔ انہیں ان حالات کو سنبھالنے کے بارے میں تعلیم دینے کی ضرورت ہے۔ جب کوئی آدمی دوسرے آدمی سے سنتا ہے کہ “اس پر ظلم نہ کریں”، بدقسمتی سے اس کا وزن زیادہ ہوتا ہے۔ ہمیں اس ذہنیت کو کھونے کی ضرورت ہے کہ طلاق حتمی گناہ ہے، کیونکہ اس نے اسے مچک ڈالنا بہت بدتر ہے۔ میری یہ بھی خواہش ہے کہ خواتین کے لئے دستیاب وسائل اور خدمات کے گرد زیادہ تعلیم ہوتی، کیونکہ مجھے نہیں معلوم تھا کہ اس وقت کیا کرنا ہے یا کہاں جانا ہے۔

اگر آپ یا آپ جانتے ہیں وہ مدد کی تلاش کر رہا ہے تو، آج ہی nisafoundation.ca/apply پر درخواست دیں۔

آپ ہمیں ایک ای میل بھی بھیج سکتے ہیں homes@nisafoundation.ca یا ہمیں +1 888 711 6472 پر کال کریں۔ اگر آپ نسا فاؤنڈیشن کے مؤکلوں کی حمایت کرنا چاہتے ہیں تو آج nisafoundation.ca/donate پر عطیہ کریں۔

حالیہ مضامین

Aug

4 Ways to Fall Back into Routine for Back-to-School Success

Ease the transition from summer to school with these 4 simple tips for Muslim families. Build better routines, reconnect with faith, and start the school year strong.

Aug

5 Ways to Help Your Child with Back-to-School Anxiety (For Muslim Parents)

Help your child overcome back-to-school anxiety with 5 effective tips for Muslim parents, including routines, positive self-talk, and Islamic sensory tools.

Aug

5 Financial Rights of Women in Islam

Many Muslim women don’t know the financial rights Islam gave them. Learn how Islam protects women’s economic freedom across life stages.

Jul

Where does your zakat really go?

Learn where your Zakat really goes. Discover how Nisa Foundation distributes 100% of Zakat with transparency, dignity, and Islamic compliance.

Jul

Going Back to School: Must-Haves That Give Back

Going back to school? Shop sweatshirts, tumblers, and stickers that support your journey and give back to women and children in need.

Jul

Thank You for Donating an Iftar | Your Generosity Fed Hundreds in Ramadan 2025

This Ramadan 2025, you showed us what it truly means to be part of a caring ummah.
Recent Articles

Aug

4 Ways to Fall Back into Routine for Back-to-School Success

Ease the transition from summer to school with these 4 simple tips for Muslim families. Build better routines, reconnect with faith, and start the school year strong.
image

Aug

5 Ways to Help Your Child with Back-to-School Anxiety (For Muslim Parents)

Help your child overcome back-to-school anxiety with 5 effective tips for Muslim parents, including routines, positive self-talk, and Islamic sensory tools.
image

Aug

5 Financial Rights of Women in Islam

Many Muslim women don’t know the financial rights Islam gave them. Learn how Islam protects women’s economic freedom across life stages.
image

Jul

Where does your zakat really go?

Learn where your Zakat really goes. Discover how Nisa Foundation distributes 100% of Zakat with transparency, dignity, and Islamic compliance.
image

Jul

Going Back to School: Must-Haves That Give Back

Going back to school? Shop sweatshirts, tumblers, and stickers that support your journey and give back to women and children in need.
image

Jul

Thank You for Donating an Iftar | Your Generosity Fed Hundreds in Ramadan 2025

This Ramadan 2025, you showed us what it truly means to be part of a caring ummah.
image

May

عید الادحہ: ایمان، خاندان اور عطا کرنے کا وقت

عید الادحہ کے معنی دریافت کریں، جب یہ 2025 میں منایا جاتا ہے، اور گھر میں کنبہ کے ساتھ اس سے کیسے لطف اندوز کیا جائے۔ قربانی کے بارے میں جانیں اور آپ کا عطیہ کس طرح ضرورت مند لوگوں کو خوشی لاتا ہے۔
image

May

یوم عرفہ 2025: زیادہ سے زیادہ اجر کے لئے 5 اعمال

یوم عرفہ 2025 کے لیے 5 تجویز کردہ اعمال سیکھیں، جن میں روزہ، دعا اور صدقہ شامل ہیں۔ دھول ہجہ میں اس مقدس دن کی برکات دریافت کریں۔
image

May

ہر ماں کے لئے 10 دوائیں

ہر قسم کی ماں کے لیے دل سے دل کے دُوا دریافت کریں - جو غمگین ہیں ان سے لے کر ان لوگوں تک جو غیب کی پرورش کرتے ہیں۔ نیسا فاؤنڈیشن کی طرف سے زچگی کے متنوع سفر کا اعزاز میں ایک مقدس خراج تحسین
image

May

جذباتی طور پر مضبوط بچوں کو پرورش کرنے

ہمدردی، ایمان اور ثابت شدہ ٹولز کے ساتھ بچوں کو بڑے جذبات کا نام دینے اور ان کا انتظام کرنے میں مدد کرنے کے 5 آسان، طاقتور طریقے
image

Apr

پریشان محسوس ہو رہے ہیں؟ تناؤ کا انتظام کرنے اور اپنی ذہنی صحت کی حفاظت کے لئے

تناؤ روزمرہ کی زندگی کا ایک حصہ ہے - لیکن اس کو آپ کی زندگی پر قابو پانے کی ضرورت نہیں ہے۔
image

Apr

گرانٹ اور عطیہ کس طرح خواتین اور بچوں کی مدد کے لئے نسا گھروں کو بااختیار بناتے

دریافت کریں کہ کیسے نیسا ہومز پورے کینیڈا میں گھریلو تشدد سے بچ جانے والوں کو حفاظت، شفا یابی ہماری ضروری خدمات اور سخاوند گرانٹرز کے بارے میں جانیں جو یہ سب ممکن بناتے ہیں۔
image

Mar

رمضان کے بعد کے بلیوز کو شکست دینے اور روحانی طور پر بہتر رہنے کے 5 طریقے

رمضان کے بعد بلیوز سے جدوجہد؟ اپنے روحانی تعلقات کو برقرار رکھنے کے ان پانچ آسان طریقوں سے رمضان کی روح کو زندہ رکھیں، جن میں روزہ، قرآن کی عکاسی، اور معاشرتی مشغول
image

Mar

عید کی تیاری کے 7 طریقے: رمضان کے بعد ایک جشن

ان 7 ضروری نکات کے ساتھ عید کی تیاری کریں! زکات الفطر دینے سے لے کر اپنے گھر کو سجانے اور عید کی نماز میں شرکت تک، اپنے جشن کو معنی خیز اور خوشگوار بنائیں۔ عید کی کامل تیاری گائیڈ کے لئے مزید پڑھیں!
image

Mar

رمضان کی آخری 10 راتوں کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے 5 طریقے

رمضان کی آخری 10 راتوں کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے 5 طاقتور طریقے دریافت کریں، جن میں نماز، صدقہ اور قرآن پڑھنا شامل ہیں۔ لیلت القدر کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں اور ضرورت مند لوگوں کی مدد کریں۔
image

Mar

خواتین کا عزت اور عالمی یوم خواتین پر کارروائی کرنا

عالمی یوم خواتین پر ہمارے عبوری ایگزیکٹو ڈائریکٹر کا ایک دل سے خط، جس میں خواتین کی طاقت، نسا فاؤنڈیشن کے مشن اور دیرپا تبدیلی پیدا کرنے کے لئے آپ کارروائی کرنے کے تین طریقوں پر روشنی ڈالی گئی ہے۔
image

Feb

روحانی ترقی کے لئے رمضان کے دوران سیکھنے کے لئے 5 طاقتور دوا

رمضان کے دوران پڑھنے کے لئے 5 ضروری دواع دریافت کریں۔ اللہ کی محبت، مشکلات میں آسانی، معافی اور بہت کچھ کے لیے دعائیں سیکھیں۔ آسان حوالہ کے لیے ہماری رمضان دعا کتاب ڈاؤن لو
image

Feb

رمضان سے پہلے اپنے ایمان کو مضبوط بنانے کے لئے 4 عملی

رمضان قریب آتے ہی کم ایمان سے جدوجہد اللہ کے ساتھ دوبارہ رابطہ قائم کرنے، نظم و ضبط پیدا کرنے اور اس مبارک مہینے کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لئے چار عملی نکات
image

Feb

رمضان کے بارے میں بچوں کو پرجوش کرنے کے 4 طریقے

تفریحی سرگرمیوں سے اپنے بچوں کے لئے رمضان کو خاص بنائیں! اپنے گھر کو سجائیں، ایک ساتھ افطار کھانے کا منصوبہ بنائیں، اور نیسا فاؤنڈیشن کے مفت چیریٹی باکس اور سرگرمی ڈاؤن لوڈ کے ساتھ انہیں چیریٹی کے
image

Feb

رمضان میں کام اور عبادت کو توازن کرنے کے 3 عملی نکات

کام اور رمضان کو جھگڑنے کے لئے جدوجہد نتیجہ خیز رہتے ہوئے اس مبارک مہینے کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے ل your اپنے شیڈول، کھانے کی تیاری، اور خود کی دیکھ بھال کے انتظام کے لئے تین ضروری نکات دریافت کریں۔
image

Dec

جب آپ رمضان میں اپنی مدت پر ہوں تو کیا کریں

سیکھیں کہ آپ رمضان کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لئے کیا کر سکتے ہیں اور اس کی نعمتیں سے فائدہ اٹھائیں یہاں تک کہ جب آپ اپنی مدت پر ہوں.
image

Dec

کنٹرولنگ بمقابلہ

صحت مند طرز عمل اور کنٹرول کرنے والے طرز عمل کے درمیان فرق کرنا سیکھیں جن کا آپ تعلقات میں سامنا کرسکتے ہیں۔
image

Nov

تقریبا 16 دن

صنف پر مبنی تشدد کے خلاف سرگرمی کے 16 دن کی اہمیت کو دریافت کریں، جو عالمی مہم جو خواتین کے خلاف تشدد اور امتیازی سلوک کو ختم کرنے کے لئے آوازوں کو متحد کرتی ہے۔ مختلف قسم کے زیادتی، حیران کن اعدادوشمار، اور بچ جانے والوں کی مدد کرنے اور آگاہی بڑھانے میں حلیف بننے کے بارے میں جانیں۔
image

Nov

روحانی بدسلوکی

روحانی بدسلوکی سے اپنے آپ کو پہچاننا اور بچانا سیکھیں، جہاں مذہب کو کنٹرول یا نقصان پہنچانے ایمان کو بااختیار کرنے کے ساتھ شفا یابی اور دوبارہ رابطہ قائم کرنے کے لئے علامات، اثرات اور اقدامات دریافت کریں۔
image

Nov

گھریلو تشدد کا سامنا کرنے والے کسی کی مدد کرنے کے 5 طریقے

یقین نہیں ہے کہ جب کوئی اعتماد کرتا ہے کہ وہ گھریلو تشدد کا سامنا کر رہا ہے تو اس کا جواب ایک لمحے میں مدد، تفہیم اور رہنمائی پیش کرنے کے لئے ذہن میں رکھنے کے لئے اولین پانچ چیزیں سیکھیں جو ان کی زندگی کو بدل سکتی ہیں۔
image

Nov

وہ کیوں رہنے کی 9 وجوہات: گھریلو زیادتی سمجھنا

خوف اور مالی رکاوٹوں سے لے کر ثقافتی دباؤ تک خواتین بدسلوکی تعلقات میں کیوں رہتی ہیں ان پیچیدہ وجوہات کے بارے میں مدد اور ہمدردی پیش کرنے کا طریقہ سیکھیں۔
image

Nov

صحت مند مواصلات کیا ہے؟

صحت مند مواصلات کے طریقوں کو اپنانے سے، ہم اپنی ذاتی اور پیشہ ورانہ زندگی میں زیادہ معنی خیز اور مثبت تعامل کو فروغ دے سکتے ہیں۔
image

Nov

مالی خواندگی اور بجٹ بنانے کے لئے 5 نکات

مستقبل کے استحکام کی بنیاد رکھنے کے ل you آپ اپنی روز مرہ کی مالی منصوبہ بندی کو کس طرح بہتر بنا سکتے ہیں اس کے بارے میں 5 نکات
image

Nov

مسلمان خواتین کے لیے ایک محفوظ جگہ

مریم کا تنہائی اور خوف سے لے کر نیسا ہومز میں حفاظت تلاش کرنے تک کا سفر گھریلو تشدد سے بچ جانے والے مسلمانوں کے انوکھے چیلنجوں پر روشنی ڈالتا ہے، جن میں معاشرتی بدنامہ، ثقافتی طور پر حساس مدد کی کمی اور محفوظ جگہوں کی اہمیت شامل ہیں۔
image

Oct

ہمارے عبوری ایگزیکٹو ڈائریکٹر شاہین اوکبارالی سے ملو!

ہمیں شاہین اوکبارالی کی نسا فاؤنڈیشن کے عبوری ایگزیکٹو ڈائریکٹر کی حیثیت سے تقرری کا اعلان کرتے ہوئے خوشی ہے جو یکم اکتوبر 2024 کو لاگو ہوگی۔
image

Sep

انصافی کے خلاف کھڑے ہماری اجتماعی ذمہ داری

فلسطین کے لئے ہماری وکالت، مقامی طور پر خواتین کی خدمت کے عزم کے ساتھ، بحران سے خاموش ہونے والوں کے لئے آواز بننے کے ہمارے مشن کی عکاسی کرتی ہے۔
image

Aug

مالی زیادتی کو سمجھنا

مالی بدسلوکی، گھریلو تشدد کی ایک پوشیدہ شکل، تباہ کن اور دیرپا اثرات مرتب کرسکتے ہیں، پھر بھی جسمانی اور جنسی بدسلوکی کے مقابلے میں اس کا غور نہیں کیا جاتا ہے۔
image

Aug

روحانی اور جذباتی زیادتی پر اسلامی نقطہ

ہمارا مذہب ہمیں خود اور/یا اپنے بچوں کو نقصان پہنچانے کے لئے نہیں کہتا تاکہ ہم شادی ختم نہ کریں۔
image

Aug

جبری کنٹرول کو سمجھنا

صحت مند طرز عمل اور جبری کنٹرول کی علامات کے درمیان فرق کرنا سیکھیں جس کا آپ مباشرتی یا خاندانی تعلقات میں سامنا کرسکتے ہیں۔
image

Aug

لیلا کی کہانی

مجھے ہمیشہ بتایا گیا ہے کہ مجھے ایک خوبصورت مسکراہٹ ہے۔ یہ سننے میں واقعی اچھی تعریف ہے، لیکن بدقسمتی سے میرے لئے یہ ایک تاریک یاد دہانی تھی کہ میں نے اندر کتنا بدبو محسوس کیا۔
image

Aug

مسلمان عورت کی حیثیت سے خود کی دیکھ بھال کے 4 طریقے

مسلم خواتین کے لئے اپنی خدا کی طرف سے دی گئی طاقتوں کی بصیرت اور ہمدردی کی پرورش کے لئے تیار کردہ 4 طاقتور خود کی دیکھ بھال کرنے کے لئے اپنی بہبود اور روحانی ترقی کو ترجیح دیں۔
image

Aug

ہالہ کی کہانی - غزا سے کینیڈا تک ماں کا سفر

ہالا کی طاقتور کہانی کو اپنے بچوں کے ساتھ جنگ سے متاثر غزا سے فرار ہونے کی، کینیڈا میں دوبارہ آباد ہونے کے چیلنجز، اور کیسے نیسا فاؤنڈیشن بحران سے بھاگ جانے والے خاندانوں کو اہم مدد فراہم کررہی ہے۔ سیکھیں کہ آپ کس طرح مدد کرسکتے ہیں۔
image

Jun

ایمن کی کہانی

ایمن نے اپنے بدسلوکی کے شوہر کو اس وقت چھوڑ دیا جب اس نے کہا کہ اس کے بیٹے نے اپنے والد کے ساتھ اس کے سلوک کو قبول کرنا شروع کردیا ہے - اور اس کے لئے اس پر الزام لگایا۔
image

Jun

فاطمہ کی کہانی

ٹرگر وارننگ: “جب میں 13 سال کا تھا تو میرے والدین کے ایک خاندانی دوست نے مجھ پر جنسی زیادتی کی۔ یہ 5 سال تک جاری رہا۔
image

Jun

مریم کی کہانی

ٹرگر وارننگ: “میرے شوہر نے میرے والدین کے سامنے مجھ پر حملہ کیا۔ میں اب بھی اس دن کے داغ لے کر رہا ہوں۔
image

Your donation protects
women & children

DONATE TODAY