December 10, 2024

Maamulka vs Daryeelka

Maamulka vs Daryeelka: Sida loo sheegin Farqiga Xiriirkaaga

Dadka gacanta si badan ay xidhiirkooda u xidhiirinayaan iyadoo ay u galayeen xiriirka qaranka, saaxiibada, iyo deegaanka kale ee bulshada Waxqabashada iyo shaqsiyaadka shaqsiyaadka gacanta waxay inta badan noqon kartaa oo ka dhacan caafimaad

Xiriirka, alaamaha caafka ah ee gacanta ah ayaa muuqan kartaa siyaabo kala du Waxay noqon kartaa shaqeyn si joogto ah oo si joogto ah halkaaga, su'aalo tallaabkaaga walba, ama kugu gaaro saaxiibta iyo qoyska.

Si dar-darab ah, shaqeynta u hoos ku gaaraya gacanta, waxaana aad iska helayso oo ka dhawaaqay filaadkooda iyo dalbadooda Isbeddelkan si darab ah ee dhinaca awooda ayaa keeni kartaa noqoomyo badan oo xaddeynta, sida dhici jira ama dareenka.

Qodobkan ayaa muuqaalka kala duwan oo ah ee dhaqanka gacanta xidhiidhka iyo sida ay barbardhiin xiriirka caafimaad

Noocaha Dhaqanka Kula Gacanta

Deg deg ah loo dhaliyay

Tani waxay muuqan kartaa sida qof si joogta ah u arkaa wax ka qaldan dadka kale oo diyaar u tahay inuu dhaliyo. Waxay si marar ah u qaadeen dhaqaabo naxan iyo xukunka ah, iyagoo xoogga ku saarsanaysa kalooyinka iyo mar Nooca dhaqanka nooca waxay noqon kartaa labada dadka dhaliilada hesho iyo dhaliyeedka isaga maadaama ay dhaqan kartaa deegaan caawad ah.

Waa muhiim muhiim ah in la xasuuqo in halka dhaliil quruun ah uu caawin yahay, noqdo aad u muhiim ah iyadoo aan la siiyo taageero ama dhiiriin oo kaliya

Dacnimada Dhinaca

Tani waxay u eegan kartaa sida loo dhigay eedmo si badan ama la macquul dhibaanaya si ay u dareemeyso dambi fallahooda ama go'aankooda. Waxay badanba ku leeyahay baadxad dareenka ah, halkaas oo shaqsiyaadka u gacanta u adeegsado xaqooyinka sida noqooyin kabiib ah, looyinka, ama “daweynaha aamusan” si uu qofka kale u dareemayo mas'uul ah

Tusaale ah ee dhinaca damba ayaa waxaa ka mid ah in uu qof dareemayo dambi iyadoo ay u muhiimayso baahidooda iyo doonadooda ah ee qof kale ama isticmaalo sida “haddii aad runtii ii jecleen, artani iigu sameyn lahaa.”

Iyadoo ay ku ciyaarayaan damba qofka, shaqsiyaadka gacanta oo rajeeysa inay qaabkooda helaan xaalad kasta la geeysan

Gas Lighting

Gashilinta waxa uu ku leeyahay kartaa dhacdooyinka beeniyay ama dhacdooyinka dhibaatayaasha ama ka diiyey dareenka iyo dareenka dhibaanayaasha, iyagoo ay dareemayeen aan Maamulka waxa uu xaqiiqda xaqiiqda dhibaatada dhibaanayaasha, iyagoo ay shaki yihiin ay shaki jiraan iyo aqoonkooda.

Dacanta

Dacanta waa istaratiijiyo muhiim ah oo loo sii lahaa hoos iyo gacanta xidhiidhka. Dhaqaaqaha guud ah ayaa waxaa ka mid ah u qaado, ama sameynta hanjabaad si loo gacanta Shaqsi gacanta ah ayaa sidoo kale ku hanjabay karaa amniga dhibaanayaasha waxaana u isticmaali cabsi jiro sida albaabaha dhibaabka ah iyo darbiyada barashada si ay cabsi u dhacaan

Dhaqaale

Dhaqanka dhaqanka ah ayaa waxaa ku leeyahay baahida joogta ah ee looga horjeedo oo la dhibaato falalka iyo doorashooyinka dhibaanaya. Iskaabta leh waxa ay ka gooni kartaa kale muhiim ah ee saaxiibta iyo qoyska, iyagoo ka dalanaya dhammaan dareenka iyo waqtigooda Sidoo kale waxay muujiyeen karaan dhaqan leh ah marka la wadahayso cid kale, iyagoo ku sii qaado waqtigooda iyo jecleedkooda.

Ugu dambeyntii, lahaatan xidhiidhka gacanta ah waa xadgudbin xuduudaha shaqsiyaad iyo isgaarsiga

Maanta Dhaqanka Caafimaadka Ma Xiriirka Ku Jira?

Dhaqanka saaxiibka gacanta ah oo doonaya inuu xaqiiqda ku soo jeedo xaqiiqda; waxay ujeedsadaan inay ka dardaabaan walaaqadooda isaga oo la baarayo wax aan aan shaki ah Dhaamka hore, oo ku saleysan cabsi ama walaac ka soo jeeda khibrad hore, ayaa sidoo kale u deegan kartaa baahida gacanta. Tani waxay qaadan kartaa qaabka loo shaqeeyo istaratiijiyo sida dhaliyo, hanjabada, xulka, iyo galo Si ay ilaaliyaan gacankooda la qaban, dadka oo gacanta ku dadka ku dadka ku dadka dadka ku dadka

Dhaqanka gacanta waxay ka dhigi kartaa qof dareemayso inay lahaayeen madaxbanayaal Tani waxay keeni kartaa dareenkooda noqofka iyo khasaaro qiimaankooda, waxaana ay ka dhigo kartaa kalsoonkooda oo ay shaki ku dhigo awoodkooda iyo go'aankooda.

Xiriirka noqdaan ku tiirsan doonta hal xisbi ah in ay gacanta dhameystiran (ama ku dhawaad dhameystiran) gacanta ee dhaqanka kale ma loo qiyaari caafimaad. Xaaladaha aad u badan, waxay xitaa ka dhaliyaan kartaa xadsado dareenka ama masakaalada, isagoo ka tagay qofka dareemaya oo aan awood ah

Dhibaankaan awoodda waxay keeni kartaa dhimayaasha xun ah oo ay ku mid yihiin xisbiga ugu hoos badan oo la macallada iyo doorashooyinka kale, iyagoo dhibaanayaasha dareemayo khasaaro dhameystiran ee shaqsiyada iyo madaxda shaqsiga ah.

Waa muhiim ah in aan baranno inaan aqoonno oo ka qabto dhaqaalka caafimaadka caafimaadka si runtii ah u lahaa xiriirka caafimaadka iyo islaaran,

Xiriir daryeelka ah

Iska caafimaad ah waa qof oo xurmo iyo qiimeynta madaxbanaankooda kale oo muhiim ah iyo shaqsiyaad

Waxay fahmaan muhiimada loo hayo aqoondooda gooni ah, waxaana dhiiriinayso saaxiibkooda inay raadaan danadooda iyo xiriirkooda ka bannaa

Iskaashii caafimaadka waa taageero iyo kalsoonaysa, iyagoo ogolaanaya kale oo muhiim ah inay u sameeyaan doorashooda iyo go'aankooda iyadoo aan dareemayso baahida inay gacan amaan

Ugu dambeyntii, xiriir caafimaad waxaa laga dhisay xeerka wada jiska ah, kalsoonida, iyo xorriyadda inuu isku noqon

--------------------------------------------------------------------------

Si aad u barto booqasho dheeraad:

Maxay tahay Isgaarsiinta Caafimaad (xiriir: https://www.nisafoundation.ca/blog/healthy-communication )
Tilmaamaha Amaanka iyo Khayraadka Haweenka Dalka Canada (link: https://www.nisafoundation.ca/resources )
Caawin taageero haweenka iyo carruurta Muslimiinta, iyaga oo ay siinayaan horey ammaan, cuntada iyo muuqda, iyo fursadda inay ka bilaabaan. Deeyn maanta ee: https://www.nisafoundation.ca/donate
Haddii aad ama qof aad ogtaan uu raadinayo caawin, maanta ka codsado https://www.nisafoundation.ca/apply
Waxaad sidoo kale naga email kartaa homes@nisafoundation.ca ama naga soo beeego +1 (888) 456-8043
Si aad u dheeraad ah ka barto Guriyada Nisa, booqo: https://www.nisafoundation.ca/programs/nisa-homes

Recent Articles

Jul

Thank You for Donating an Iftar | Your Generosity Fed Hundreds in Ramadan 2025

This Ramadan 2025, you showed us what it truly means to be part of a caring ummah.
image

May

Ciidal-adha: Waqti Iimaan, Qoyska, Iyo Bixiyo

Ka ogaaday macnaha Ciidal-adha, marka la dabaal dabaal leeyahay sanadkii 2025, iyo sidii loo raacsanayo guriga la lahaa qoyska. Waxaa ka baro Qurbani iyo sidii deeqkaaga farxad u keeni karo kuwa u baahan.
image

May

Maalinta Carafa 2025:5 Falal oo Abaal Ugu Badhan

Barro 5-ka falal ugu soo jeediyay ee Maalinta Carafa ee 2025, oo ay ku jiraan soomka, dhikr, dua & sadaqada. Oqaaday Barakada Maalintan Muriysan Ee Dhul Hijjaah.
image

May

10 Duas oo Hooyo Kasta

Ogaar 10 duas qalbi ah oo ah oo nooc kasta oo hooyadooy—laga bilaabo kuwii xanuunka ilaa kuwii aan arko. Xaalad muuqaal ah oo kasoo jeediyay Aasaaska Nisa oo sharafada Safarada kala duwan ee Hooy
image

May

5 Istiraatiijiyo oo lagu soo kordhinayo Caruurta

Oqaaday 5 siyaabo sahlan ah, awood ah oo ay caruurta caawiyaan magaca iyo maamulaan dareenada weyn oo lachiimo, imaanada, iyo qalab la cad
image

Apr

Dareenka u dhaafay? Talooyin oo loo maamulo xafka & ilaalinta caafimaadka

Xadashada waa qeyb ka mid ah nolosha maal—laakiin ma ilahay inay gacan noloshaaga.
image
Recent Articles

Jul

Thank You for Donating an Iftar | Your Generosity Fed Hundreds in Ramadan 2025

This Ramadan 2025, you showed us what it truly means to be part of a caring ummah.
image

May

Ciidal-adha: Waqti Iimaan, Qoyska, Iyo Bixiyo

Ka ogaaday macnaha Ciidal-adha, marka la dabaal dabaal leeyahay sanadkii 2025, iyo sidii loo raacsanayo guriga la lahaa qoyska. Waxaa ka baro Qurbani iyo sidii deeqkaaga farxad u keeni karo kuwa u baahan.
image

May

Maalinta Carafa 2025:5 Falal oo Abaal Ugu Badhan

Barro 5-ka falal ugu soo jeediyay ee Maalinta Carafa ee 2025, oo ay ku jiraan soomka, dhikr, dua & sadaqada. Oqaaday Barakada Maalintan Muriysan Ee Dhul Hijjaah.
image

May

10 Duas oo Hooyo Kasta

Ogaar 10 duas qalbi ah oo ah oo nooc kasta oo hooyadooy—laga bilaabo kuwii xanuunka ilaa kuwii aan arko. Xaalad muuqaal ah oo kasoo jeediyay Aasaaska Nisa oo sharafada Safarada kala duwan ee Hooy
image

May

5 Istiraatiijiyo oo lagu soo kordhinayo Caruurta

Oqaaday 5 siyaabo sahlan ah, awood ah oo ay caruurta caawiyaan magaca iyo maamulaan dareenada weyn oo lachiimo, imaanada, iyo qalab la cad
image

Apr

Dareenka u dhaafay? Talooyin oo loo maamulo xafka & ilaalinta caafimaadka

Xadashada waa qeyb ka mid ah nolosha maal—laakiin ma ilahay inay gacan noloshaaga.
image

Apr

Sidee Deegaanada & Deegaashada Oo Guriyada Nisa Ku Taageeraya Haweenka & Car

Ogaar sidii Nisa Guriyaha ay bixiyaan amni, naafka, iyo taageero u badbaaday rabshado gudaha dalka Waxaa ka barto adeegyadkeena muhiim ah iyo bixiyaha caafka ah oo sameeysa dhamaan suurto
image

Mar

5 Siyaabo Oo Laga Garaacayso Blues Bix-Ramadaan oo Joogto Ruxuunka Ruxuunka

Laga dagaalamaya bluuudiga ka dib Ramadaan? Waxaa ruuxda Ramadaan nool leeyahay shan qaab sahlan ah oo si loo sii lahaa xiriirkaaga ruuxda, oo ay ku jiraan soomka, muuqaalka Qur'aanka, iyo
image

Mar

7 Siyaabo Loo Diyaariyo Ciidda: Dabaal Kadib Ramadaan

Diyaar u diyaar Ciidda 7 talooyin muhiim ah! Ilaa siinta Zakat al-Fitr ilaa gurigaaga iyo ka qeyb galaya salaadada Ciid, dhago dabaaladkaaga macno iyo farxad ah. Akhriso dheeraad ah oo hagaha qiiid ah oo kamid ah!
image

Mar

5 Siyaabaha oo loo kordhinayo 10-ka Habeen ee ugu dambeeyay ee Ramadaan

Oqaaday 5 qaab awood ah oo looga badnaayo 10-ka habeenkii ugu dambeeyay ee Ramadaan oo ay ku jiraan salaadda, sadaqada, iyo xusinta Qur' Laylatul Qadr ugu badan ka dhigo oo caawin kuwii u baahan yahay.
image

Mar

Sharafinta Haweenka Iyo Tallaabo Qaadanaya Maalinta Haweenka Caalamiga ah

Warqad qalbi ah oo ka soo jeediyey Agaasimaheena Fuuliyaha Gem ah ee Maalinta Caalamiga ah ee Haweenka, isagoo muujinaya xoogga haweenka, howlgalka Aasaaska Nisa, iyo saddex qaab oo aad tallaabo ka qaadan kartaa
image

Feb

5 Duas Aawood oo Awooda Ah Oo Loo Barto Xilliga Ramadaan oo Koobta

Oqaaday 5 duas muhiim ah oo loo qabto xilliga Ramadaan. Waxaa baro baro barto jacaylka Allaha raadinaya, fuduunka caddaadka, cafinta iyo badan. Degso Buugaagkeena Ramadaan Duu'a ee tiidin fudud.
image

Feb

4 Talooyin Dhaqaalka ah oo lagu xoojinayo Iimaankaaga

Laga dagaalamaysa iman hoose sida Ramadaan ku soo dhacaayo Ogaad afar talooyin ah oo ay dib u xidhiidhnaa Alle, dhisaan nib ah, oo ugu badnaa bishan barakeysan.
image

Feb

4 Siyaabaha oo ay Caruurta ka faraxsanayaan Ramadaan

Ramadaan oo gaar ah u dhigo caruurtaaga howlaha fiican! Gurigaaga, qorsheyso cuntada iftaar oo wada qorshay, waxaana ka baro sadaqada sanduuqa sadaada bilaabka ah ee Nisa Foundation iyo waxqabad soo deegsado.
image

Feb

3 Talooyin Waxaacad ah oo loo sameeyo Shaqada iyo Abad

Loo dagaalamaysa inay shaqada iyo Ramadaan? Ka ogaaday saddex talo muhiim ah oo loo maamulayo jadwalkaaga, diyaarinta cuntada, iyo daryeelka iska si aad ugu badan u sameeyo bishan barakeysan iyadoo ay ka socdaan.
image

Dec

Maxaa Lagu Sameeyo Marka Aad Xilligaaga Ramadaan

Waxaad ka baro waxa aad sameyn kartaa si aad ugu badnaa Ramadaan oo faa'iideyso barakadiisa xitaa marka aad muddadkaaga ku joogto.
image

Nov

Qiyaastii 16 Maalmo

Ka baadho muhiimada 16-maalmood ee Activism Against Rabshado ku saleysan jinsiga, olole caalamka oo la midoobaya codooyinka si loo afjaro rabshado iyo caafka ah ee haweenka. Waxaa ka baro noocaha kala duwan ee xaddeynta, tigaadaha naxan ah, iyo sidii loo noqon lahaa xulay taageerada ka badbaaday iyo wax ka
image

Nov

Xadubka Ruuxda

Waxaa baro inuu aqoonsado oo isaga ilaalinayo xadsado ruuxda ah, halkaas oo diinta loo adeegsado si ay Ogaad aacadaha, saameynta, iyo tallaabooyin oo ay dib u xidhiirinayaan imaanada.
image

Nov

5 Siyaabo oo lagu taageerayo qof oo ku jira rabshado

Ma hubain sida loo jawaabi karo marka qof u kalsoonayaa inay ku marayaan rabshado guriga? Waxaa baro shanta waxyaabaha ugu sarreeyay si loo siiyo si loo bixiyo taageero, faham, iyo hagmo xilliga oo noloshooda beddel kara.
image

Nov

9 Sababta Ay Ay Joogtay: Fahamka Xukuumada Gu

Akhriso sababaha adag ah ee haweenka ay ku joogaan xiriirka xadacad ah, laga bilaabo cabsi iyo barabada dhaqaale ilaa cadaadis Barro sidii loo bixinayo taageero iyo naxad.
image

Nov

Maxay tahay Isgaarsiinta Caaf

Iyadoo la qaadanaya dhaqanka isgaarsiinta caafimaadka, waxaan u kooxda karnaa isdhexgalka badan oo macno ah oo fiican ka
image

Nov

5 Talooyin ee Saxaabta Maaliyadda & Miisaaniyadda

Barro 5 talooyin oo ku saabsan sida aad hormariyo kartaa qorsheynta maalinlaha maalintii maalin ah si aad u dhigo asaasiga
image

Nov

Goobka Ammaan ee Haweenka Muslimiinta

Safarka Mariam oo ka soo baxay gaarka iyo cabsi ilaa helinta amni ee Guriyada Nisa, waxaa muuqata caqabadaha gaar ah ee Muslimiinta ka badbaaday rabshado guriga ayaa wajahaya, oo ay ku jiraan xaafka bulshada, la'aan taageero xasaasi dhaqanka, iyo muhiimada goobaha ammaan.
image

Oct

Kulan Shaheen Auckbaraullee oo ah Agaasimaha Fulinta KMG ah!

Waxaan ku faraxsanaynaa inaan ku dhawaaqo Magacaabaabay Shaheen Auckbaraullee Agaasimaha Fulinta KMG ah ee Aasaasiyadda Nisa, oo sii leh October 1st, 2024.
image

Sep

Mas'uuliyadeena wadajir oo aan looga taagaan

Doodaynkeena Falastiin, iyadoo ka mid ah goobankeena in ay haweenka deegaanka ugu adeegaan, ayaa muujinaya howlgalkeena in ay cod u noqdo kuwii dhibaatad
image

Aug

Fahamka Xadduudka

Xadubsado dhaqaale, nooca qarsi ah ee rabshado gudaha, waxay leeyihiin kartaa saameynta burburin ah oo muddo badan, haddini waxay badanba la ogaynayaan la barbar
image

Aug

Aragtida Islaamka ee Xadduubka Ruuxda iyo

Diinkeena ma sheegin inaan isaga dhigo am/iyo caruurteena qaabka dhinaca kaliya sidaas aanu soo dhamaadin guur.
image

Aug

Wareysi Lisa Vogl

Sannadkii 2019, Lisa Vogl oo ah milkiilaha Verona Collection ayaa qaaday talaabada gaareed ah ee ay sheekadeeda xaddeeda ku wadaago Instagram.
image

Aug

4 Siyaabo Ugu Isku Dhaqan Ugu Dhaweenka Muslimiin

Baaqo 4 talooyin awood oo awood ah ee isaga daryeelka ah oo loo qabsaday haweenka Muslimiinta si ay u dhaqaaqaan xoogaada Allaah Ugu horey faraackaaga iyo koobta ruuxda.
image

Aug

Fahamka Koontarka Qabta

Waxaa baro in aad u kala kala kala dudugu kala dhexeeyey caafimaadka iyo alaamaha gacanta oo aad ku kulmi kartaa xiriir dhaqan ama qoyska
image

Aug

Sheekada Laila

Waxaan mar walba la sheegay inaan ku leeyahay qab qurux badan. Waa runtii ugu fiican in aan maqli, laakiin nasiib nasiib ah ayay ahayd xusoo madow sida aan gudaha dareemay.
image

Aug

Sheekadii Hala - Safar Hooyo Oo Ka Dhacay Gaza Ilaa Canada

Oogaan sheekada awood ee Hala ee uu caruurteeda ka baxsaday dagaalka gaaray Gaza, caqabadaha dib u deegaanka dalka Canada, iyo sida aasiyadda Nisa ay taageero muhiim ah u siineyso qoysas oo xiisada ka cararaya. Barro sida aad caawin kartaan.
image

Jun

Sheekada Aiman

Aiman ayaa ka tagay ninkeeda xacad ah markii ay wiilkeeda bilowday inay aqbalo daawadeeda ay aabkiisa ay ku yeesheen — isla markaana ku eedeeyay.
image

Jun

Sheekada Fatima

DIDIGNIIN AH: “Markii aan 13 sano jir ahay, saaxiib qoys ah ee waalidiideyga ayaa si weynsiga ah ii dhacay. Tani wuxuu sii socday muddo 5 sano.
image

Jun

Sheekada Mariam

DIDIGNIIN AH: “Ninkeygu oo ii weeraray hore waalidiideyda. Weli waxaan waxaan wadaan maalintaas kasoo jeediyey.”
image

Your donation protects
women & children

DONATE TODAY